Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ciecierzyca ma liczne właściwości prozdrowotne, dlatego warto wybrać ją jako jeden ze składników swojej diety. Najczęściej wykorzystuje się ją do przygotowania hummusu. Dziś jednak mamy inną propozycję. To szybka sałatka na kolację, dzięki której dostarczysz swojemu organizmowi wielu cennych witamin i minerałów.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
11
Przepis dnia
Dania główne
Lasagne z bakłażanem i kozim serem
Przepis na lasagne w orientalnym stylu. Inspiracją był fakt, że pozostały mi...
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Mięta
- Makarony
- Zapiekanki
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 200
45
Przepis dnia
Dania główne
Kurczak po cygańsku
Świetny sposób na udka z kurczaka!! Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy lu...
Odsłon: 15301
69
Dania główne
Kurczak pieczony faszerowany
Polecam. Dobrze smakuje w rodzinnym gronie.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Kasze i ryż
- Pęczak
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 510
4
Ostatnio komentowane przepisy
11
Przepis dnia
Dania główne
Lasagne z bakłażanem i kozim serem
Przepis na lasagne w orientalnym stylu. Inspiracją był fakt, że pozostały mi...
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Mięta
- Makarony
- Zapiekanki
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 200
45
Przepis dnia
Dania główne
Kurczak po cygańsku
Świetny sposób na udka z kurczaka!! Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy lu...
Odsłon: 15301
69
Dania główne
Kurczak pieczony faszerowany
Polecam. Dobrze smakuje w rodzinnym gronie.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Kasze i ryż
- Pęczak
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 510
4
REKLAMA
Sałatki
Szybka sałatka na kolację
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 150 g ciecierzycy z puszki lub ugotowanej
- 100 g sałaty lodowej lub mixu sałat
- 1 mała szalotka
- 1 awokado
- 100 g sera feta (lub innego białego)
- 5-6 suszonych pomidorów
- 2 łyżki soku z cytryny
- odrobina oleju roślinnego
- świeże listki bazylii lub natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1
Świeże liście sałaty lodowej lub innej ulubionej opłucz pod bieżącą wodą. Osusz delikatnie i porwij w rękach. Wyłóż na półmisek.
2
Odsącz ciecierzycę z pomocą sitka. Rozrzuć po sałacie.
3
Szalotkę obierz i posiekaj drobno. Dodaj na ciecierzycę.
4
Awokado umyj, obierz, a następnie pozbądź się pestki. Miąższ pokrój w kostkę i podlej dwiema łyżkami cytryny. Wymieszaj i poukładaj na pozostałych składnikach.
5
Fetę lub inny ser pokrój w kostkę. To samo zrób z suszonymi pomidorami. Równomiernie rozłóż na półmisku.
6
Całość podlej olejem roślinnym lub oliwą, która znalazła się w zalewie pomidorowej. Udekoruj świeżymi listkami bazylii lub natką pietruszki.