Smaker
Najlepsze przepisy na Tłusty Czwartek

Tania sałatka z serka wiejskiego i rzodkiewki

03.03.2024 Odsłon: 1000
5.0 (5 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Błyskawiczna sałatka, którą możesz przygotować na śniadanie, lunch czy lekką kolację. Sałatka mimo niewielu składników jest sycąca, dzięki czemu, na długo po jej zjedzeniu, nie będziesz mieć ochoty na podjadanie. Sałatka z serka wiejskiego i jajek jest bogata w białko, bez niego nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jego niedobory mogą prowadzić do zaniku tkanki mięśniowej, spadku odporności, wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Dlatego ważne jest, aby w naszej diecie, pojawiało się około 0,9 g białka na kilogram masy naszego ciała. Najlepszym źródłem białka prócz mięsa są sery twarogowe i jajka. Jeśli jednak nie jesz odzwierzęcych produktów, sięgaj po nasiona strączkowe, orzechy i produkty zbożowe.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Zupy

Żur z ziołami

Zupy Żur z ziołami

Województwo lubuskie słynie z wielu specjałów, m.in. z rozgrzewającego żuru z...

Odsłon: 58

>60 min
3
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Pikantny mielony nadziewany jajkiem przepiórczym

Przekąski Pikantny mielony nadziewany jajkiem przepiórczym

Wspaniały smak i aromat na nadchodzące święta.

Odsłon: 56

60 min
2
smaker
smaker
Desery

Pączki, które nie chłoną tłuszczu

Desery Pączki, które nie chłoną tłuszczu

Ten przepis na pączki, które nie chłoną tłuszczu, jest bardzo prosty w przygo...

Odsłon: 2425

60 min
5
AZgotuj
AZgotuj
Przekąski

Zapiekanka z ryżu i cukinii

Przekąski Zapiekanka z ryżu i cukinii

Łatwa i szybka w przygotowaniu zapiekanka z ryżem, cukinią i jajkami oraz ser...

Odsłon: 518

15 min
6
smaker
smaker
Dania główne

Warzywa po chińsku

Dania główne Warzywa po chińsku

Warzywa po chińsku to prosty i szybki w wykonaniu samodzielny posiłek lub dod...

Odsłon: 2310

30 min
7
Ziutka98
Ziutka98
Desery

Drożdżowe rogaliki z czekoladą

Desery Drożdżowe rogaliki z czekoladą

Rogaliki drożdżowe zwykle kojarzą nam się z naszymi kochanymi babciami, u któ...

Odsłon: 858

30 min
1
Sałatki
Tania sałatka z serka wiejskiego i rzodkiewki
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 300 g serka wiejskiego
  • 2 jajka
  • 15 g cebuli
  • 2 garście mieszanki sałat z rukolą
  • 1 pęczek rzodkiewki
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Jajka ugotuj na twardo, odstaw do przestudzenia i obierz ze skorupki. Każde z jajek podziel na ósemki.

2

Rzodkiewki umyj, osusz i pokrój w cienkie plastry, a cebulę w drobną kostkę.

3

Na talerz wyłóż serek wiejski i wymieszaj wraz z cebulą. Dodaj mieszankę sałat, pokrojone jajka i rzodkiewkę. Całość dopraw do smaku przyprawami.