Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczna sałatka, którą możesz przygotować na śniadanie, lunch czy lekką kolację. Sałatka mimo niewielu składników jest sycąca, dzięki czemu, na długo po jej zjedzeniu, nie będziesz mieć ochoty na podjadanie. Sałatka z serka wiejskiego i jajek jest bogata w białko, bez niego nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jego niedobory mogą prowadzić do zaniku tkanki mięśniowej, spadku odporności, wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Dlatego ważne jest, aby w naszej diecie, pojawiało się około 0,9 g białka na kilogram masy naszego ciała. Najlepszym źródłem białka prócz mięsa są sery twarogowe i jajka. Jeśli jednak nie jesz odzwierzęcych produktów, sięgaj po nasiona strączkowe, orzechy i produkty zbożowe.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ravioli z ricottą i szpinakiem – domowy przepis
Przygotowujemy domowe ravioli z klasycznym farszem z ricotty i szpinaku. Robi...
Odsłon: 232
2
0
Desery
Ciasto kawowe
Pyszne ciasto kawowe dla wielbicieli kawy. Świetne na imieniny lub inne okazj...
Odsłon: 1310
3
0
Dania główne
Mielone inaczej zapiekane w piekarniku.
Moje dzisiejsze mielone jest przygotowane trochę inaczej. Mielone z pieczarka...
Odsłon: 116
1
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 35924
56
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ravioli z ricottą i szpinakiem – domowy przepis
Przygotowujemy domowe ravioli z klasycznym farszem z ricotty i szpinaku. Robi...
Odsłon: 232
2
0
Desery
Ciasto kawowe
Pyszne ciasto kawowe dla wielbicieli kawy. Świetne na imieniny lub inne okazj...
Odsłon: 1310
3
0
Dania główne
Mielone inaczej zapiekane w piekarniku.
Moje dzisiejsze mielone jest przygotowane trochę inaczej. Mielone z pieczarka...
Odsłon: 116
1
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 35924
56
REKLAMA
Sałatki
Tania sałatka z serka wiejskiego i rzodkiewki
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 300 g serka wiejskiego
- 2 jajka
- 15 g cebuli
- 2 garście mieszanki sałat z rukolą
- 1 pęczek rzodkiewki
- zioła prowansalskie
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Jajka ugotuj na twardo, odstaw do przestudzenia i obierz ze skorupki. Każde z jajek podziel na ósemki.
2
Rzodkiewki umyj, osusz i pokrój w cienkie plastry, a cebulę w drobną kostkę.
3
Na talerz wyłóż serek wiejski i wymieszaj wraz z cebulą. Dodaj mieszankę sałat, pokrojone jajka i rzodkiewkę. Całość dopraw do smaku przyprawami.