Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowy i niskokaloryczny dodatek do obiadu. Prosty przepis! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Bez dodatku cukru i szkodliwego tłuszczu! Surówka z marchewki nigdy nie była tak pyszna!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 1022
3
27
Zupy
Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca
Wiosenna zupa z młodych warzyw, którą możecie jeść bez ograniczeń. Bardzo lek...
Odsłon: 15746
22
Przepis dnia
14
13
Dania główne
Knedle z czerstwego pieczywa
Knedle z czerstwego pieczywa to sprytny i tani sposób na wykorzystanie reszte...
Odsłon: 5134
11
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 1022
3
27
Zupy
Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca
Wiosenna zupa z młodych warzyw, którą możecie jeść bez ograniczeń. Bardzo lek...
Odsłon: 15746
22
Przepis dnia
14
13
Dania główne
Knedle z czerstwego pieczywa
Knedle z czerstwego pieczywa to sprytny i tani sposób na wykorzystanie reszte...
Odsłon: 5134
11
REKLAMA
Sałatki
Tarta marchewka z orzechami
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 100g orzechów nerkowca
- 4 marchewki
- garść posiekanej natki pietruszki
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki soku pomarańczowego
- 2 łyżki oliwy
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Orzechy zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na cztery godziny. Następnie miękkie nerkowce drobno kroimy.
2
Umyte i obrane marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach. Następnie surówkę doprawiamy łyżeczką soli i odstawiamy na dziesięć minut.
3
Jogurt naturalny mieszamy z oliwą, sokiem pomarańczowym oraz odrobiną pieprzu. Mieszamy.
4
Do startej marchewki dodajemy posiekane orzechy, posiekaną pietruszkę oraz sos.
5
Dokładnie mieszamy. Przed podaniem surówkę schładzamy w lodówce. Smacznego.