Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Trzy zboża - Prażona zielona pszenica Freekeh, Prażona kasza gryczana i pęczak jęczmienny plus świeże parzone brokuły, jajo sadzone , por i olej, pieprz cytrynowy, sól i kilka oliwek to czyni mój piękny dzień ! ️
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Błyskawiczna żelka truskawkowa do ciast
Szybciutka i smaczna żelka owocowa. Orzeźwi smak każdego ciasta.
Odsłon: 140
5
3
Wędliny
Polędwica na kanapki
Polędwica należy do tej partii wieprzowiny, którą trudno jest zrobić na soczy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
Odsłon: 22339
29
Sałatki
Sałatka do obiadu z sałaty little gem
Bardzo prosta, szybka w wykonaniu i smaczna sałatka do obiadu że składników z...
Odsłon: 159
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Błyskawiczna żelka truskawkowa do ciast
Szybciutka i smaczna żelka owocowa. Orzeźwi smak każdego ciasta.
Odsłon: 140
5
3
Wędliny
Polędwica na kanapki
Polędwica należy do tej partii wieprzowiny, którą trudno jest zrobić na soczy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
Odsłon: 22339
29
Sałatki
Sałatka do obiadu z sałaty little gem
Bardzo prosta, szybka w wykonaniu i smaczna sałatka do obiadu że składników z...
Odsłon: 159
4
REKLAMA
Sałatki
Trzy zboża - sałatka
londonsky
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 200 g Kaszy Frekeh
- 200 g Pęczaku jęczmiennego
- 200 g kaszy gryczanej
- Kilka róż brokuła
- Por
- Odrobina oliwy
- Woda do gotowania kaszy
- Pieprz cytrynowy do smaku
- sól do smaku
- 2 jaja sadzone
Sposób przygotowania:
1
Kasze gotujemy najepiej na parze lub klasycznie w wodzie do miękkości. Jaja smażymy na oleju na pół miękko . W tej samej wodzie (lub na parze) parzymy brokuła. Por dodajemy na talerzu surowy wraz z oliwkami . Całość dania wykładamy na talerz , solimy , pieprzymy i skrapiamy odrobiną ulubionego oleju roślinnego. Danie jest lekkostrawne, pożywne i syte.