Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pełna nowalijek – szybka i kolorowa. Świeże warzywa i odżywcze jajko – to idealna kombinacja na zdrową sałatkę.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Jajka wstawiamy do gotowania i nastawiamy minutnik na 6 minut. Po tym czasie jajka będą ugotowane na twardo i nie stracą koloru – żółtko będzie żółte, a nie szare.
2
Warzywa myjemy i przygotowujemy w następujący sposób:
- sałatę suszymy i rwiemy na mniejsze kawałki
- ogórka (u nas bez obierania skórki) – kroimy na półtalarki
- rzodkiewki i pomidora kroimy w ósemki (jeśli pomidor jest duży, to - przekrawamy je jeszcze na pół)
3
W tym czasie ugotowały się jajka, obieramy je i kroimy na ćwiartki.
4
Wszystkie składniki (poza jajkami) wrzucamy do sporej miski i mieszamy. Na wierzch kładziemy jajko i całość posypujemy kiełkami. Polewamy cytrynowym winegretem, solimy i pieprzymy do smaku.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
7
Sałatki
Sałatki z buraka pieczonego .Szybkie i proste. Przepis dla Wegetarianów!
Burak pieczony w dwóch odsłonach. Jedna sałatka z pomarańczą a druga z granat...
Odsłon: 4420
8
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Zapiekanka drobiowo-pieczarkowa z ziemniakami
Zapiekanki są pyszne. U mnie tym razem zapiekanka już podzielona na porcje. M...
Odsłon: 36
1
0
Desery
Grillowany ananas z karmelem z chili.
Dziś przedstawiam Wam szybki i zaskakujący deser a jest nim grillowany ananas...
Odsłon: 39
1
Inne przepisy autora
Desery
Ciasteczka z granolą i miodem
Wyjątkowo pożywne i zdrowe, doskonałe na drugie śniadanie, świetne źródło bło...
Odsłon: 3523
20
Dania główne
Słoik do pracy nr 15 (#sloikdopracy)
Lunch w słoiku: kukurydza z kolby, granat, ser pleśniowy i papryka. Rarytas!
Odsłon: 7790
14
Zupy
Zupa kurkowa z makaronem orzo i natką
Dzisiaj pyszna zupa kurkowa z drobniutkim makaronem, na wywarze drobiowym i h...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 56
6
Dania główne
Słoik do pracy nr 14 (#sloikdopracy) z kurkami
Seria słoików do pracy wzbogaciła się o 14-ty przepis. Kurki, makaron, oliwki...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Kurki
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 4785
8
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Zapiekanka drobiowo-pieczarkowa z ziemniakami
Zapiekanki są pyszne. U mnie tym razem zapiekanka już podzielona na porcje. M...
Odsłon: 36
1
0
Desery
Grillowany ananas z karmelem z chili.
Dziś przedstawiam Wam szybki i zaskakujący deser a jest nim grillowany ananas...
Odsłon: 39
1
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Wiosenna sałatka fit z jajkiem i kiełkami
Kuchniax2
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- mała główka zielonej sałaty
- 2 średnie ogórki
- 2 jajka
- pomidor
- pęczek rzodkiewek
- garść kiełków (tutaj – rzodkiewek, ale mogą być np. brokułów)
- 8-10 łyżek sosu winegret
Sposób przygotowania:
1
Jajka wstawiamy do gotowania i nastawiamy minutnik na 6 minut. Po tym czasie jajka będą ugotowane na twardo i nie stracą koloru – żółtko będzie żółte, a nie szare.
2
Warzywa myjemy i przygotowujemy w następujący sposób: - sałatę suszymy i rwiemy na mniejsze kawałki - ogórka (u nas bez obierania skórki) – kroimy na półtalarki - rzodkiewki i pomidora kroimy w ósemki (jeśli pomidor jest duży, to - przekrawamy je jeszcze na pół)
3
W tym czasie ugotowały się jajka, obieramy je i kroimy na ćwiartki.
4
Wszystkie składniki (poza jajkami) wrzucamy do sporej miski i mieszamy. Na wierzch kładziemy jajko i całość posypujemy kiełkami. Polewamy cytrynowym winegretem, solimy i pieprzymy do smaku.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka ze szpinakiem i łososiem
Sałatki
Surówka z młodej kapusty z papryczką peperoni do obiadu
Sałatki
Surówka z młodej kapusty z owocami
Sałatki
Sałatka leśny mech
Sałatka ze szpinakiem i łososiem
Oczywiście pyszna sałatka na bazie świeżych liści szpinaku z dodatkiem łososi...
Odsłon: 6
Surówka z młodej kapusty z papryczką peperoni do obiadu
Młoda kapusta to bardzo dobra baza do różnych surówek, sałatek. Ta surówka je...
Odsłon: 12