Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Witam serdecznie Podzielę się przepisem na zdrową i pyszną sałatkę z awokado i rukolą. Polecam wypróbować przepis .
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka do obiadu lub do pracy
Sałatkę te można użyć do obiadu albo urozmaicić różnymi dodatkami, np. plastr...
Odsłon: 6703
7
7
Przepis dnia
Zupy
Flaki wołowe z duszonymi warzywami
Polecam. Rozgrzewajace danie na rodzinne spotkanie.
- Impreza
- Polska
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Wołowina
- Przyprawy
- Imbir
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 978
19
18
Ciasta
Makowiec w cieście francuskim
Miałam w lodówce gotową masę makową, ciasto francuskie i po krótkim namyśle p...
Odsłon: 519
14
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka do obiadu lub do pracy
Sałatkę te można użyć do obiadu albo urozmaicić różnymi dodatkami, np. plastr...
Odsłon: 6703
7
7
Przepis dnia
Zupy
Flaki wołowe z duszonymi warzywami
Polecam. Rozgrzewajace danie na rodzinne spotkanie.
- Impreza
- Polska
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Wołowina
- Przyprawy
- Imbir
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 978
19
18
Ciasta
Makowiec w cieście francuskim
Miałam w lodówce gotową masę makową, ciasto francuskie i po krótkim namyśle p...
Odsłon: 519
14
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Zdrowa Sałatka z Awokado
UwagaBabciaEwa
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 duże awokado (około 500 g)
- około 100 g rukoli lub roszponki
- 400 g pomidorów
- 2 cebule czerwone (około 120 g)
- kilka listków kolendry świeżej lub suszonej
- sok wyciśnięty z 1 cytryny (około 50 ml)
- 4 łyżki oliwy lub oleju (około 70 ml)
- do smaku sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Skład:
2
Przygotowanie składników: Rukolę płuczę pod bieżącą wodą na durszlaku, osączam i kroję na mniejsze kawałki. Listki kolendry drobno kroję, cebulę kroję w cienkie półplasterki. Pomidory kroję razem ze skórką w kostkę. Awokado przekrawam na pół, usuwam pestkę i obieram ze skórki, miąższ kroję w kostkę.
3
Wszystkie składniki sałatki przekładam do salaterki, dodaję sok z cytryny, oliwę, doprawiam solą i pieprzem i mieszam – sałatka jest gotowa. Życzę smacznego, pozdrawiam babcia Ewa