Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
PYTANIE DNIA! KTO CHCE PRZEPIS NA PRZE-PY-SZNĄ FIT PIZZĘ NA OWSIANYM SPODZIE? PS. Smakuje tak dobrze jak wygląda ????????
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Ciasta
Proteinowy waniliowy fit sernik na zimno (bez cukru)
Przyszły wyczekiwane upały, a wraz z nimi ochota na coś lekkiego, orzeźwiając...
Odsłon: 18293
33
4
Dania główne
Ziemniaki po świętokorzysku
Farsz z kapusty kiszonej, kaszy jęczmiennej, grzybów i boczku jest znany w wo...
Odsłon: 1383
3
17
Dania główne
Pierogi z twarożkiem na słodko
Polecam. Podstawą jest dobry twaróg z dobrymi dodatkami.
Odsłon: 1154
13
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Ciasta
Proteinowy waniliowy fit sernik na zimno (bez cukru)
Przyszły wyczekiwane upały, a wraz z nimi ochota na coś lekkiego, orzeźwiając...
Odsłon: 18293
33
4
Dania główne
Ziemniaki po świętokorzysku
Farsz z kapusty kiszonej, kaszy jęczmiennej, grzybów i boczku jest znany w wo...
Odsłon: 1383
3
17
Dania główne
Pierogi z twarożkiem na słodko
Polecam. Podstawą jest dobry twaróg z dobrymi dodatkami.
Odsłon: 1154
13
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
dietetyczna pizza na owsianym spodzie
TrawkaGotuje
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- płatki owsiane 8 łyżek
- woda 1/2 szklanki (lekko ciepła)
- jajka 2 szt.
- sól 1 łyzeczka
- pieprz szczypta
- cukier 1/2 łyżeczki
- passata pomidorowa 1 kartonik
- oregano szczypta
- szynka parmeńska 4 plastry
- rukola garść
- pomidory koktajlowe 8 szt.
- mozarella 1/2 kulki
- ser kozi kilka kawałków
- papryczki japanello kilka szt.
- Oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Do miski wsypujemy płatki owsiane, zalewamy wodą, dodajemy resztę składników i porządnie mieszamy.
2
Formę (ja użyłam okrągłej formy do tarty) wykładamy papierem do pieczenia, który smarujemy niewielką ilością oliwy z oliwek.
3
Piekarnik nagrzewamy do 200*C, masę wykladamy do formy i pieczemy przez 20 minut.
4
Upieczone ciasto smarujemy sosem (passatą lub keczupem domowej roboty), posypujemy oregano, układamy składniki: ser pleśniowy, ser kozi, pomidorki koktajlowe, jalapeno mozarella i pieczemy 5 minut przekładając blachę na najwyższy poziom piekarnika. Po upieczeniu na wierzchu układamy szynkę parmeńską.
5
Wyjmujemy pyszną pizzę i posypujemy rukolą. PS. Wiecie, że kawałek takiej pizzy to tylko 80 kcal? Co więcej, kawałek klasycznej pizzy to ok. 350 kcal! Przekonałam?