Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
7
5
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5611
10
Dodatki
Kluski grysikowe
Kluski grysikowe czyli kluski z kaszy manny. Można podać je ze stopionym masł...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Kluski
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
Ostatnio komentowane przepisy
7
5
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5611
10
Dodatki
Kluski grysikowe
Kluski grysikowe czyli kluski z kaszy manny. Można podać je ze stopionym masł...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kasze i ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Kluski
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
REKLAMA
Śniadania
Dietetyczna pizza owsiana
Justitako
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki otrębów
- 70 g jogurtu naturalnego
- jajko
- proszek do pieczenia (szczypta)
- szczypta sody
- sól, pieprz
- 0,5 cebulki
- plasterek szynki
- pół plasterka żółtego sera
- 0,5 szt pomidora
- bazylia
- pół łyżeczki oliwy
- oregano, zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1
Płatki i otręby mielimy. Przesypujemy do miseczki, mieszamy z proszkiem , sodą, przyprawiamy solą, czosnkiem, pieprzem. Wlewamy jogurt, wbijamy jajko, mieszamy. Masę wykładamy na rozgrzaną patelnię i przykrywamy. Smażymy i przewracamy na drugą stronę. Od razu smarujemy oliwą z oliwek, oprószamy oregano i ziołami prowansalskimi. Nakładamy ser ( starty na tarce) wykładamy cebulę i szynkę, po czym znowu przykrywamy przykrywką. Pilnujemy, aby spód się nie przypalił. Podajemy z ketchupem i szczypiorkiem.