Do góry

Śniadania Przepis na:

Ekspresowa granola z patelni

Ekspresowa granola z patelni

Autor:

Przepisów i artykułów: 300 Ocena: 3412

Dodano:

Odsłon: 148

Szybka granola z patelni, do zrobienia w 5 minut, nawet w pojedynczej porcji, zdrowe i pyszne śniadanie

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • garść orzechów włoskich
  • garść nerkowców
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • dodatki- jogurt, nasiona granatu lub dowolne owoce
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Ekspresowa granola z patelni

Przygotowanie

  1. Na suchej patelni podprażyć płatki owsiane z orzechami, jak się zarumienią dodać nasiona chia, wymieszać, dodać olej kokosowy i miód, wymieszać całość. Wyłączyć ogień.
    Granolę przełożyć z patelni na deskę do krojenia i poczekać aż trochę wystygnie.
    Po wystygnięciu całość stężeje więc granolę można pokruszyć albo posiekać nożem.
    Podawać z jogurtem i nasionami granatu/owocami.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

konhambos 27 września Uwielbiam takie sniadania! Niedawno wstawilam podobne, Twoje jest jednak bardziej chrupiace :)

1 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń