Smaker

FIT pasta z bobu do kanapek

15.06.2016 Odsłon: 12627
5.0 (23 oceny)
15 min
3-4 os.
mimiwiki
mimiwiki

Pasta z bobu i rukoli to istna bomba witamin i cennych składników mineralnych :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 1677

30 min
10
KORAL
KORAL
Śniadania

Jajka sadzone w młodej kapuście

Śniadania Jajka sadzone w młodej kapuście

Pysznie jajka w aromatycznym cieście kapuścianym. Taką wersję uwielbiają dzie...

Odsłon: 24

15 min
4
smaker
smaker
Zupy

Zupa fitka

Zupy Zupa fitka

Zupa fitka to popularna regionalna zupa znana szczególnie w Zagłębiu Dąbrowsk...

Odsłon: 1770

30 min
1
smaker
smaker
Zupy

Chłodnik koperkowy

Zupy Chłodnik koperkowy

Chłodnik koperkowy to idealne danie na lato – idealnie orzeźwia, ochładza i j...

Odsłon: 48

30 min
1
smaker
smaker
Sałatki

Fasolka w sosie maślanym

Sałatki Fasolka w sosie maślanym

Fasolka w sosie maślanym to niezwykle prosty przepis na prawdziwie letnie dan...

Odsłon: 1600

15 min
2
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Deser ( ciasteczka )z ciasta francuskiego z serem i truskawkami

Przekąski Deser ( ciasteczka )z ciasta francuskiego z serem i truskawkami

Pyszny deser z ciasta francuskiego z serem i truskawkami. Prosta w przygotowa...

Odsłon: 861

15 min
7
Śniadania
FIT pasta z bobu do kanapek
Autor:
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 szklanka ugotowanego i obranego bobu
  • 1 garść rukoli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól morska
  • świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
1

Bób miksujemy z umytą rukolą, oliwą i sokiem z cytryny. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy z ulubionym (najlepiej pełnoziarnistym :)) pieczywem. Pasta wystarcza na około 8 kanapek :) Smacznego! Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)