Smaker

FIT pasta z bobu do kanapek

15.06.2016 Odsłon: 13189
5.0 (23 oceny)
FIT pasta z bobu do kanapek
15 min
3-4 os.
mimiwiki
mimiwiki

Pasta z bobu i rukoli to istna bomba witamin i cennych składników mineralnych :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka ziemniaczana .
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ziemniaczana .

Sałatki Sałatka ziemniaczana .

Prosta, szybka i smaczna sałatka , przygotowana zaledwie z kilku składników....

Odsłon: 577

15 min
4
Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą

Przekąski Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą

Dzisiaj prosta szybka przekąska. Wszystko na jednym talerzy, super wygląda, p...

Odsłon: 77

15 min
1
Mapo tofu
smaker
smaker
Dania główne

Mapo tofu

Dania główne Mapo tofu

Czy tofu musi występować wyłącznie w daniach wegańskich i wegetariańskich jak...

Odsłon: 1483

60 min
3
Sernik na zimno z musem truskawkowym
wałek
wałek
Ciasta

Sernik na zimno z musem truskawkowym

Ciasta Sernik na zimno z musem truskawkowym

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, zwieńczony warstwą delik...

Odsłon: 403

60 min
6
Tort Esterhazy migdałowo-rumowy

Przepis dnia

wałek
wałek
Ciasta

Tort Esterhazy migdałowo-rumowy

Ciasta Tort Esterhazy migdałowo-rumowy

Nasz popisowy tort świąteczny. Tort jest znakomity -migdałowy z kremem budyni...

Odsłon: 8114

60 min
20
Makaron z boczkiem i szpinakiem
smaker
smaker
Dania główne

Makaron z boczkiem i szpinakiem

Dania główne Makaron z boczkiem i szpinakiem

Makaron z boczkiem i szpinakiem to znakomite połączenie. Danie jest sycące i...

Odsłon: 1692

30 min
4
Śniadania
FIT pasta z bobu do kanapek
FIT pasta z bobu do kanapek
Autor:
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 szklanka ugotowanego i obranego bobu
  • 1 garść rukoli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól morska
  • świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
1

Bób miksujemy z umytą rukolą, oliwą i sokiem z cytryny. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy z ulubionym (najlepiej pełnoziarnistym :)) pieczywem. Pasta wystarcza na około 8 kanapek :) Smacznego! Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)