Smaker

Fit placuszki bananowe

05.03.2018 Odsłon: 5334
5.0 (6 oceny)
15 min
1-2 os.
natsko1993
natsko1993

Idealne na śniadanie dla osób, które dbają o linię.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z brokułami i fetą

Sałatki Sałatka z brokułami i fetą

Sałatka z brokułami i fetą jest świetna zarówno tuż po przygotowaniu, jak i p...

Odsłon: 3855

15 min
4
wałek
wałek
Dania główne

Biała smażona z cebulą

Dania główne Biała smażona z cebulą

Danie, które najczęściej robimy po świętach wielkanocnych. Zawsze zostaje bia...

Odsłon: 332

15 min
4
KORAL
KORAL
Śniadania

Lekkie placki z cukinii bez mąki

Śniadania Lekkie placki z cukinii bez mąki

Zdrowe i smaczne placuszki z cukinii. Doskonale smakują z jogurtem i szczypio...

Odsłon: 161

15 min
7
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Pierś z kaczki sous vide

Dania główne Pierś z kaczki sous vide

Wyjątkowy patent na pierś z kaczki. Dzięki długiemu gotowaniu w niskiej tempe...

Odsłon: 55

15 min
4
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z fetą

Sałatki Surówka z fetą

Surówka z fetą to lekka, chrupiąca i pełna smaku propozycja, która świetnie s...

Odsłon: 2563

15 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Soczysty schab z piekarnika

Dania główne Soczysty schab z piekarnika

Pieczony schab to jedno z tych dań, które doskonale sprawdzają się zarówno na...

Odsłon: 1195

30 min
3
Śniadania
Fit placuszki bananowe
Autor:
natsko1993
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 banan
  • 1 jajko
  • szczypta soli
  • 1 łyżka mąki pełnoziarnistej pszennej
  • 1 łyżka mąki owsianej
  • 1 łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego VIVIO
Sposób przygotowania:
1

Banana rozgnieść widelcem, delikatnie łączymy z pozostałymi składnikami, smażymy na patelni. Placuszki mają się delikatnie zarumienić, także pilnujcie solidnie ;-) Podawać z ulubionymi dodatkami. U mnie z miodem, tak smakują najlepiej.