Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Super przepis na wegańskie placuszki. Świetna propozycja na śniadanie. Bardzo zdrowe oraz duża zawartość białka.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Miska, patelnia, widelec
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 220
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 212
3
3
4
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 302
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 220
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 212
3
3
4
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 302
2
REKLAMA
Śniadania
Fit placuszki wegańskie wysokobiałkowe
Kuchnia Nikoli♥️
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki:
- 40g mąki owsianej
- 30g mleka (obojętnie jakie)
- 100g tofu naturalnego
- 73g banana
Dodatki (opcjonalnie):
- Owoce
- Jogurt
- Masło orzechowe
- Orzechy
Sposób przygotowania:
1
Tofu oraz banana wkładamy do miski i rozgniatamy je, następnie dodajemy mleko i mąkę. Całość możny zblendować, ale nie ma takiej konieczności.
2
Następnie na rozgrzaną patelnie wykładamy ciasto. Mi wychodzi zazwyczaj od 4 do 5 placuszków. Na koniec dodaje owoce mrożone, jogurt oraz orzechy. Smacznego!!!