Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przesmaczna wege pasta z ciecierzycy, brokułu i pasty tahini czyli hummus z brokułem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (11)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...
Odsłon: 956
4
Ciasta
Sernik z dwiema polewami czekoladową i białą
Serniki to ciasto numer 1 w mojej rodzince. Staram się aby zawsze coś dodać i...
Odsłon: 1949
2
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 511
1
Dania główne
Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera
Kotleciki dla wegetarian i nie tylko.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 766
7
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...
Odsłon: 956
4
Ciasta
Sernik z dwiema polewami czekoladową i białą
Serniki to ciasto numer 1 w mojej rodzince. Staram się aby zawsze coś dodać i...
Odsłon: 1949
2
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 511
1
Dania główne
Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera
Kotleciki dla wegetarian i nie tylko.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 766
7
12
REKLAMA
Śniadania
Hummus z brokułem
NutkaSmaku
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Brokuły ok. 400g
- ciecierzyca ugotowana ok. 100g.
- pasta tahini 1 łyżka
- czerwona cebula 1 sztuka
- oliwa z oliwek 3 łyżki
- sok z cytryny 1 łyżeczka
- ulubione pieczywo
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
1.Pokroić brokuł w różyczki i wrzucić go garnka z osoloną wodą 2.Gotowac do momentu aż będą al dente 3.Pokorić ulubione pieczywo na kromki i wrzucić do piekarnika
2
4.Pokroić cebulę na drobno 5. Przygotować blender i wrzucić do niego ugotowaną wcześniej ciecierzycę, część z ugotowanego brokułu , cebulę i mieszamy 6.Wlać oliwę z oliwek i sok z cytryny. 7. Wrzucić do tego pastę tahini , przyprawić solą i pieprzem - zblednować i szybkie śniadanie gotowe :)