Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przesmaczna wege pasta z ciecierzycy, brokułu i pasty tahini czyli hummus z brokułem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (11)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 209
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4477
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12148
27
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6897
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5646
33
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 209
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4477
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12148
27
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6897
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5646
33
REKLAMA
Śniadania
Hummus z brokułem
NutkaSmaku
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Brokuły ok. 400g
- ciecierzyca ugotowana ok. 100g.
- pasta tahini 1 łyżka
- czerwona cebula 1 sztuka
- oliwa z oliwek 3 łyżki
- sok z cytryny 1 łyżeczka
- ulubione pieczywo
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
1.Pokroić brokuł w różyczki i wrzucić go garnka z osoloną wodą 2.Gotowac do momentu aż będą al dente 3.Pokorić ulubione pieczywo na kromki i wrzucić do piekarnika
2
4.Pokroić cebulę na drobno 5. Przygotować blender i wrzucić do niego ugotowaną wcześniej ciecierzycę, część z ugotowanego brokułu , cebulę i mieszamy 6.Wlać oliwę z oliwek i sok z cytryny. 7. Wrzucić do tego pastę tahini , przyprawić solą i pieprzem - zblednować i szybkie śniadanie gotowe :)