Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przesmaczna wege pasta z ciecierzycy, brokułu i pasty tahini czyli hummus z brokułem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (11)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (11)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z makiem i kremem budyniowym - Makowa Krajanka
Łatwe i proste ciasto z makiem i kremem budyniowym. Każdy sobie poradzi z jeg...
Odsłon: 112
2
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 77
2
Dania główne
Bigos świąteczny
Wyśmienity bigos to wizytówka każdego domu. Jest pracochłonny, ale raz w roku...
Odsłon: 139
4
3
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 84
4
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 175
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z makiem i kremem budyniowym - Makowa Krajanka
Łatwe i proste ciasto z makiem i kremem budyniowym. Każdy sobie poradzi z jeg...
Odsłon: 112
2
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 77
2
Dania główne
Bigos świąteczny
Wyśmienity bigos to wizytówka każdego domu. Jest pracochłonny, ale raz w roku...
Odsłon: 139
4
3
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 84
4
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 175
4
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Hummus z brokułem
NutkaSmaku
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Brokuły ok. 400g
- ciecierzyca ugotowana ok. 100g.
- pasta tahini 1 łyżka
- czerwona cebula 1 sztuka
- oliwa z oliwek 3 łyżki
- sok z cytryny 1 łyżeczka
- ulubione pieczywo
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
1.Pokroić brokuł w różyczki i wrzucić go garnka z osoloną wodą 2.Gotowac do momentu aż będą al dente 3.Pokorić ulubione pieczywo na kromki i wrzucić do piekarnika
2
4.Pokroić cebulę na drobno 5. Przygotować blender i wrzucić do niego ugotowaną wcześniej ciecierzycę, część z ugotowanego brokułu , cebulę i mieszamy 6.Wlać oliwę z oliwek i sok z cytryny. 7. Wrzucić do tego pastę tahini , przyprawić solą i pieprzem - zblednować i szybkie śniadanie gotowe :)