Smaker
Sezon na bób

Kakaowy omlet

07.01.2024 Odsłon: 465
5.0 (3 oceny)
Kakaowy omlet
15 min
1-2 os.
Lottie
Lottie

Kakaowy omlet na słodko, idealny na śniadanie na diecie

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla

Dania główne Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla

Mój dzisiejszy obiad to danie składające się z pysznego sosu z podgrzybków i...

Odsłon: 98

60 min
2
Tarta owocowa z kremem mascarpone
wałek
wałek
Ciasta

Tarta owocowa z kremem mascarpone

Ciasta Tarta owocowa z kremem mascarpone

Proste ciasto z malinami i borówkami na bazie kruchego spodu z pysznym kremem...

Odsłon: 172

30 min
4
Frużelina wiśniowa do słoików na zimę
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Przetwory

Frużelina wiśniowa do słoików na zimę

Przetwory Frużelina wiśniowa do słoików na zimę

Wspaniały dodatek do ciast i deserów. Frużelina wiśniowa, czyli wiśnie w żelu...

Odsłon: 41

30 min
0
Zupa krem z pomidorów i świeżych ziół
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Zupy

Zupa krem z pomidorów i świeżych ziół

Zupy Zupa krem z pomidorów i świeżych ziół

Pomidorowa zupa krem we włoskim stylu - z ziołami i dodatkiem mascarpone, pod...

Odsłon: 43

15 min
4
Kapusta razem z ziemniakami do obiadu
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kapusta razem z ziemniakami do obiadu

Dania główne Kapusta razem z ziemniakami do obiadu

Dzisiaj kapusta razem z ziemniakami do obiadu. Ugotowana kapusta kiszona połą...

Odsłon: 1269

60 min
9
Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem

Sałatki Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem

To prosta, szybka i sycąca sałatka, idealna na lunch, kolację albo jako dodat...

Odsłon: 328

15 min
1
Śniadania
Kakaowy omlet
Kakaowy omlet
Autor:
Lottie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka migdałowego
  • 1½ łyżki mąki ryżowej
  • łyżka erytrytolu
  • 2-3 łyżki kakao
  • 100g jogurtu naturalnego
  • łyżeczka dowolnego dżemu (najlepiej domowego bez cukru)
Sposób przygotowania:
1

Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę, do żółtek dodaj mąkę, erytrytol, kakao i mleko, dokładnie zmiksuj.

2

Do żółtek dodaj pianę z białek i wolno wymieszaj trzepaczką.

3

Na patelni rozgrzej łyżkę masła lub oliwy, ewentualnie smaż na patelni nie przywierającej bez tłuszczu. Smaż omlet po około 3 minuty z każdej strony.

4

Gotowy omlet posmaruj jogurtem naturalnym, dodaj łyżeczkę dżemu i zagnij.