Smaker

Kakaowy omlet

07.01.2024 Odsłon: 463
5.0 (3 oceny)
Kakaowy omlet
15 min
1-2 os.
Lottie
Lottie

Kakaowy omlet na słodko, idealny na śniadanie na diecie

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dania główne Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Mocno zielone, szpinakowe naleśniki wypełnione farszem z białego sera, suszon...

Odsłon: 19758

30 min
49
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 3681

>60 min
20
Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Wędliny Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...

Odsłon: 11314

15 min
44
Ziemniaki gniecione z brukwią
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Ziemniaki gniecione z brukwią

Dodatki Ziemniaki gniecione z brukwią

Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...

Odsłon: 328

15 min
7
Topiony ser pleśniowy z bagietką
smaker
smaker
Przekąski

Topiony ser pleśniowy z bagietką

Przekąski Topiony ser pleśniowy z bagietką

Topiony ser pleśniowy z bagietką to prawdziwa gradka dla wszystkich fanów cie...

Odsłon: 833

15 min
2
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka

Dania główne Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka

Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...

Odsłon: 8469

30 min
15
Śniadania
Kakaowy omlet
Kakaowy omlet
Autor:
Lottie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka migdałowego
  • 1½ łyżki mąki ryżowej
  • łyżka erytrytolu
  • 2-3 łyżki kakao
  • 100g jogurtu naturalnego
  • łyżeczka dowolnego dżemu (najlepiej domowego bez cukru)
Sposób przygotowania:
1

Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę, do żółtek dodaj mąkę, erytrytol, kakao i mleko, dokładnie zmiksuj.

2

Do żółtek dodaj pianę z białek i wolno wymieszaj trzepaczką.

3

Na patelni rozgrzej łyżkę masła lub oliwy, ewentualnie smaż na patelni nie przywierającej bez tłuszczu. Smaż omlet po około 3 minuty z każdej strony.

4

Gotowy omlet posmaruj jogurtem naturalnym, dodaj łyżeczkę dżemu i zagnij.