Smaker
Boże Narodzenie na słono

Kakaowy omlet

07.01.2024 Odsłon: 451
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
Lottie
Lottie

Kakaowy omlet na słodko, idealny na śniadanie na diecie

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki

Ciasta Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki

To tradycyjny sernik. Delikatny smak cytryny i jeszcze smak czarnej porzeczki...

Odsłon: 8480

>60 min
23
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Popękane pierniczki

Ciasta Popękane pierniczki

Polecam. Łatwe do zrobienia.

Odsłon: 1515

15 min
22
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi z pieczarkami i ....

Dania główne Pierogi z pieczarkami i ....

Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...

Odsłon: 2973

60 min
11
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Świąteczna sałatka warzywna

Sałatki Świąteczna sałatka warzywna

Polecam.

Odsłon: 1725

15 min
27
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Śledzik świąteczny

Przekąski Śledzik świąteczny

Polecam.

Odsłon: 2223

30 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Marmoladnik korzenny

Ciasta Marmoladnik korzenny

Polecam.

Odsłon: 499

15 min
8
Śniadania
Kakaowy omlet
Autor:
Lottie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka migdałowego
  • 1½ łyżki mąki ryżowej
  • łyżka erytrytolu
  • 2-3 łyżki kakao
  • 100g jogurtu naturalnego
  • łyżeczka dowolnego dżemu (najlepiej domowego bez cukru)
Sposób przygotowania:
1

Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę, do żółtek dodaj mąkę, erytrytol, kakao i mleko, dokładnie zmiksuj.

2

Do żółtek dodaj pianę z białek i wolno wymieszaj trzepaczką.

3

Na patelni rozgrzej łyżkę masła lub oliwy, ewentualnie smaż na patelni nie przywierającej bez tłuszczu. Smaż omlet po około 3 minuty z każdej strony.

4

Gotowy omlet posmaruj jogurtem naturalnym, dodaj łyżeczkę dżemu i zagnij.