Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kanapki z grillowanym kurczakiem, awokado, rukolą, pomidorem i szczypiorkiem
12.11.2023
Odsłon:
23
Energia: 491 kcal Węglowodany: 41 g Tłuszcz: 18 g Białko: 34 g
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 62098
57
3
79
73
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 757
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 30260
44
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekane naleśniki
Brakuje ci pomysłu na obiad? Przygotuj zapiekane naleśniki z rewelacyjnym far...
Odsłon: 62098
57
3
79
73
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 757
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 30260
44
REKLAMA
Śniadania
Kanapki z grillowanym kurczakiem, awokado, rukolą, pomidorem i szczypiorkiem
iborkowska
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Chleb graham - 2 duże kromki (80 g)
- Filet z piersi kurczaka - 125 porcji (110 g)
- Awokado - 075 sztuki (100 g)
- Pomidor - 1 mała sztuka (50 g)
- Rukola - 05 garści (10 g)
- Szczypiorek - 2 łyżki (10 g)
Sposób przygotowania:
1
Przygotowanie kurczaka: 1. Pierś z kurczaka oprósz delikatnie ulubionymi przyprawami, solą oraz pieprzem. 2. Grilluj na patelni aż do uzyskania złocistego koloru. Przygotowanie kanapek: 1. Na pieczywie ułóż listki rukoli. 2. Następnie dodaj plastry awokado, grillowanego kurczaka i plastry pomidora. 3. Całość posyp posiekanym szczypiorkiem.