Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wszystko, czego do życia od rana potrzeba!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Schabowy podwójnie panierowany z pieczarkami
Kotlety schabowe czasami przyrządzamy jak w domu rodzinnym, czyli najbardziej...
Odsłon: 4635
12
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 724
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 3123
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 59425
109
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Schabowy podwójnie panierowany z pieczarkami
Kotlety schabowe czasami przyrządzamy jak w domu rodzinnym, czyli najbardziej...
Odsłon: 4635
12
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 724
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 3123
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 59425
109
5
REKLAMA
Śniadania
Müesli pełne błonnika i witamin
annapiedziak
do 30 min
> 6 osób
Składniki
- 2 i ½ szklanki otrąb owsianych
- ¾ szklanki orzechów włoskich
- ¾ szklanki orzechów laskowych
- ¾ szklanki nasion słonecznika
- ¾ szklanki nasion dyni
- ¾ szklanki suszonych jagód goji
- ¾ szklanki nasion chia
- ½ szklanki siemienia lnianego
- 1 szklanka suszonej żurawiny
- 1 szklanka suszonych śliwek
Sposób przygotowania:
1
Pestki słonecznika oraz dyni prażymy przez kilka minut na suchej patelni i odstawiamy do przestygnięcia. Orzechy włoskie grubo siekamy, natomiast laskowe rozgniatamy płaską stroną ostrza noża. Suszone śliwki tniemy w cienkie paseczki. Do dużej michy wsypujemy otręby owsiane, a następnie wszystkie pozostałe nasiona i bakalie. Mieszamy starannie i przesypujemy do słoja. Zajadamy z jogurtem, mlekiem lub gęstymi sokami i owocami.