Name: Müesli pełne błonnika i witamin
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: > 6 osób
Ingredients: 2 i ½ szklanki otrąb owsianych; ¾ szklanki orzechów włoskich; ¾ szklanki orzechów laskowych; ¾ szklanki nasion słonecznika; ¾ szklanki nasion dyni; ¾ szklanki suszonych jagód goji; ¾ szklanki nasion chia; ½ szklanki siemienia lnianego; 1 szklanka suszonej żurawiny; 1 szklanka suszonych śliwek

Pestki słonecznika oraz dyni prażymy przez kilka minut na suchej patelni i odstawiamy do przestygnięcia. Orzechy włoskie grubo siekamy, natomiast laskowe rozgniatamy płaską stroną ostrza noża. Suszone śliwki tniemy w cienkie paseczki. Do dużej michy wsypujemy otręby owsiane, a następnie wszystkie pozostałe nasiona i bakalie. Mieszamy starannie i przesypujemy do słoja. Zajadamy z jogurtem, mlekiem lub gęstymi sokami i owocami.

Müesli pełne błonnika i witamin

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik zagrodowy

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Makowiec na kruchym spodzie

Omlet z jabłkiem

Piernik z mąki żytniej bez masła

Pizza z serków wiejskich

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik zagrodowy

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Makowiec na kruchym spodzie

Omlet z jabłkiem

Piernik z mąki żytniej bez masła

Pizza z serków wiejskich

Müesli pełne błonnika i witamin

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy