Lekkie, energetyczne śniadanie migdałami i podpieczonymi płatkami pachnące.
Müesli z miodem i migdałami
Składniki
- 500g płatków owsianych
- 100g płatków migdałów
- 3 łyżki nasion słonecznika
- 2 łyżki sezamu
- 2 łyżki siemienia lnianego
- ½ szklanki naturalnego płynnego miodu (u mnie lipowy)
- ¼ szklanki oleju słonecznikowego
Składniki
- 500g płatków owsianych
- 100g płatków migdałów
- 3 łyżki nasion słonecznika
- 2 łyżki sezamu
- 2 łyżki siemienia lnianego
- ½ szklanki naturalnego płynnego miodu (u mnie lipowy)
- ¼ szklanki oleju słonecznikowego

Etapy przygotowania
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Standardową blachę piekarnikową wykładamy papierem do pieczenia.
Do dużej michy wsypujemy płatki owsiane i migdałowe, ziarna słonecznika, sezamu oraz siemię lniane. Następnie dolewamy miód oraz olej i starannie łączymy wszystko tak, aby składniki sypkie były otoczone miodem.
Gotową mieszankę przekładamy na blachę i rozkładamy na niej równomiernie, aby równo się piekła. Wkładamy do nagrzanego piekarnika na 30 minut. Co 10 minut otwieramy piekarnik i mieszamy müesli, aby się nie przypaliło. Po upieczeniu, zostawiamy na blasze do całkowitego wystygnięcia. Przekładamy do słoja i zajadamy z jogurtem, mlekiem lub gęstymi sokami i owocami.

Przepis w Waszym wykonaniu (0)


Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy

Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 75

Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 332
Ostatnio komentowane przepisy

Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 75

Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 332



Składniki
- 500g płatków owsianych
- 100g płatków migdałów
- 3 łyżki nasion słonecznika
- 2 łyżki sezamu
- 2 łyżki siemienia lnianego
- ½ szklanki naturalnego płynnego miodu (u mnie lipowy)
- ¼ szklanki oleju słonecznikowego
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Standardową blachę piekarnikową wykładamy papierem do pieczenia.
Do dużej michy wsypujemy płatki owsiane i migdałowe, ziarna słonecznika, sezamu oraz siemię lniane. Następnie dolewamy miód oraz olej i starannie łączymy wszystko tak, aby składniki sypkie były otoczone miodem.
Gotową mieszankę przekładamy na blachę i rozkładamy na niej równomiernie, aby równo się piekła. Wkładamy do nagrzanego piekarnika na 30 minut. Co 10 minut otwieramy piekarnik i mieszamy müesli, aby się nie przypaliło. Po upieczeniu, zostawiamy na blasze do całkowitego wystygnięcia. Przekładamy do słoja i zajadamy z jogurtem, mlekiem lub gęstymi sokami i owocami.