Do góry

Śniadania Przepis na:

Nocna owsianka

Nocna owsianka

Autor:

Przepisów i artykułów: 72 Ocena: 1420

Dodano:

Odsłon: 11973

Wiosna mobilizuje nas do zadbania o siebie oraz o to co jemy. Owsianka to jedna ze zdrowszych opcji śniadaniowych, a ta dodatkowo nie wymaga gotowania i przygotowuje się ją błyskawicznie.

Składniki

  • Owsianka:
  • 0,5 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżeczki kakao
  • 1-2 łyżeczki cukru pudru (opcjonalnie)
  • Dodatki:
  • 1 pomarańcza
  • kilka orzechów pekan
  • jagody goji
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. 1) Do naczynia wsypać płatki owsiane, nasiona chia, kakao oraz cukier, zalać mlekiem i dokładnie wymieszać.

    2) Całość przykryć i włożyć na noc do lodówki lub odstawić w inne chłodne miejsce.

    3) Rano przed zjedzeniem dodajemy orzechy, jagody oraz pomarańczę.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń