Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wiosna mobilizuje nas do zadbania o siebie oraz o to co jemy. Owsianka to jedna ze zdrowszych opcji śniadaniowych, a ta dodatkowo nie wymaga gotowania i przygotowuje się ją błyskawicznie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Błyskawiczne ciasto miksowane z rabarbarem na dużą blache
Proste, puszyste i niezwykle szybkie w przygotowaniu ciasto z rabarbarem. Wy...
Odsłon: 1329
7
Pieczywo
Chleb z płatkami owsianymi
Bardzo łatwy i szybki chleb na mące pszennej i drożdżach. Jest miękki, puszys...
Odsłon: 110
6
17
5
45
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Błyskawiczne ciasto miksowane z rabarbarem na dużą blache
Proste, puszyste i niezwykle szybkie w przygotowaniu ciasto z rabarbarem. Wy...
Odsłon: 1329
7
Pieczywo
Chleb z płatkami owsianymi
Bardzo łatwy i szybki chleb na mące pszennej i drożdżach. Jest miękki, puszys...
Odsłon: 110
6
17
5
45
REKLAMA
Śniadania
Nocna owsianka
FitSweet
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Owsianka:
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka
- 2 łyżeczki nasion chia
- 2 łyżeczki kakao
- 1-2 łyżeczki cukru pudru (opcjonalnie)
- Dodatki:
- 1 pomarańcza
- kilka orzechów pekan
- jagody goji
Sposób przygotowania:
1
1) Do naczynia wsypać płatki owsiane, nasiona chia, kakao oraz cukier, zalać mlekiem i dokładnie wymieszać. 2) Całość przykryć i włożyć na noc do lodówki lub odstawić w inne chłodne miejsce. 3) Rano przed zjedzeniem dodajemy orzechy, jagody oraz pomarańczę.