Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nocny pudding chia to fantastyczny sposób na pożywne śniadanie bez porannego pośpiechu. Choć nazwa może sugerować, że potrawę należy jeść późnym wieczorem, tak naprawdę chodzi o nocną magię w słoiku, kiedy nasiona chia i płatki owsiane wchłaniają mleko, nabierając kremowej konsystencji. Rano dosypujesz ulubione dodatki i cieszysz się dodającym energii posiłkiem. Na chłodniejsze miesiące szczególnie polecamy dorzucenie duszonych z cynamonem jabłek oraz chrupiących orzechów.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 520
6
3
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1253
11
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2664
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 1257
7
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 520
6
3
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1253
11
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2664
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 1257
7
REKLAMA
Śniadania
Nocny pudding chia
smaker
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 ml mleka (migdałowego lub krowiego)
- 2-3 łyżki jogurtu greckiego
- 5 łyżek nasion chia
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 duże jabłko
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka syropu klonowego lub miodu
- kilka orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
1
Do miski lub słoika wsyp nasiona chia i płatki owsiane. Zalej mlekiem i jogurtem, po czym dokładnie wymieszaj. Jeśli preferujesz słodsze posiłki, dodaj 1 łyżeczkę syropu klonowego, cukru lub miodu. Odstaw słoik do lodówki na co najmniej godzinę lub całą noc, aby masa zgęstniała.
2
Jeśli masz zbyt mało czasu rano, jabłka też przygotuj wieczorem. Rano możesz je lekko odgrzać lub podać na zimno. Umyj jabłko, wydrąż gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Wrzuć owoce do rondelka, zalej ok. 1 łyżką wody i podgrzewaj na małym ogniu, aż jabłko zmięknie. Dodaj cynamon, syrop klonowy lub miód oraz posiekane orzechy włoskie, następnie wymieszaj.
3
Rano wyjmij słoik z puddingiem z lodówki, przełóż do miseczek lub szklanek i udekoruj cynamonowym jabłkiem. Podawaj od razu.