Śniadania Przepis na:
Omlet jaglany z figami
Przepisów i artykułów: 52 Ocena: 286
Dodano: 09.10.2018
Odsłon: 216
A dziś proponuję omlet jaglany z figami, jogurtem i orzechami! – Może zainspiruję Cię do użycia figi w kuchni??
Składniki
- 2 jaja dobrej jakości
- 2 łyżki mąki jaglanej
- 2 dojrzałe figi
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- garść orzechów np. nerkowce, laskowe, włoskie lub ich mix
- szczypta ziaren sezamu
- kilka kawałeczków gorzkiej czekolady
- (opcjonalnie) miód, syrop z agawy lub inne słodzidło jeśli lubisz lub chcesz
- (opcjonalnie) 2 krople oleju rzepakowego
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Oddziel białka od żółtek.
Białka ubij na sztywno.
Rozgrzej patelnię*.
Dodaj do białek żółtka i mąkę jaglaną.
Delikatnie wymieszaj do połączenia składników.
-
Wylej masę omletową na środek patelni.
Smaż z jednej strony na małym ogniu około minuty do dwóch.
Delikatnie obróć omlet używając dużej łopatki.
Po około minucie wyłóż omlet na duży talerz.
-
Rozsmaruj jogurt po powierzchni omletu.
Figi umyj i pokrój na plasterki, ułóż na omlecie.
Posyp orzechami, sezamem i czekoladą.
9006 odsłon
19
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz