Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Gwarantuję, że taki omlet potrafi nasycić, jak również zaspokoić ochotę na słodkie!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
64
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7047
51
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2967
7
Zupy
Zupa ogonowa z ziemniakami
Zupa bardzo sycąca, bardzo pożywna, bardzo smaczna. Wszystko co najlepsze.
Odsłon: 837
14
Ostatnio komentowane przepisy
3
64
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7047
51
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2967
7
Zupy
Zupa ogonowa z ziemniakami
Zupa bardzo sycąca, bardzo pożywna, bardzo smaczna. Wszystko co najlepsze.
Odsłon: 837
14
REKLAMA
Śniadania
Omlet owsiany z musem dyniowym
foodmania
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 białka jaj
- 1 łyżeczka stevi
- 300g dyni
- 3 łyżki mleka (migdałowego)
- pół łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- kilka rodzynek
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane zmielić na mąkę.
2
Dynię obrać ze skórki i ugotować lub upiec w piekarniku i zblendować na mus z cynamonem i mlekiem migdałowym.
3
Białka oraz stevię i łyżkę musu dyniowego połączyć za pomocą blendera.
4
Dodać mąkę owsianą i dokładnie wymieszać.
5
Masę przelać na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć z obu stron (bez tłuszczu, pod przykryciem).
6
Gotowego omleta podać z pozostałym musem dyniowym, jogurtem naturalnym i rodzynkami.