Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Gwarantuję, że taki omlet potrafi nasycić, jak również zaspokoić ochotę na słodkie!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Szybkie babeczki pistacjowe
Puszyste muffinki z pastą pistacjową to uczta dla zmysłów. Wilgotne ciasto...
Odsłon: 29
1
1
Dania główne
Kotlety schabowe moczone w mleku z cebulą.
Moje dzisiejsze kotlety moczyłam całą noc w mleku z dodatkiem cebuli. Tak prz...
Odsłon: 778
5
5
Desery
Rurki z kremem malinowym
Najprostszy, szybki i smaczny deser jakim są te oto rurki przygotowane z cias...
Odsłon: 292
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Szybkie babeczki pistacjowe
Puszyste muffinki z pastą pistacjową to uczta dla zmysłów. Wilgotne ciasto...
Odsłon: 29
1
1
Dania główne
Kotlety schabowe moczone w mleku z cebulą.
Moje dzisiejsze kotlety moczyłam całą noc w mleku z dodatkiem cebuli. Tak prz...
Odsłon: 778
5
5
Desery
Rurki z kremem malinowym
Najprostszy, szybki i smaczny deser jakim są te oto rurki przygotowane z cias...
Odsłon: 292
4
REKLAMA
Śniadania
Omlet owsiany z musem dyniowym
foodmania
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 białka jaj
- 1 łyżeczka stevi
- 300g dyni
- 3 łyżki mleka (migdałowego)
- pół łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- kilka rodzynek
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane zmielić na mąkę.
2
Dynię obrać ze skórki i ugotować lub upiec w piekarniku i zblendować na mus z cynamonem i mlekiem migdałowym.
3
Białka oraz stevię i łyżkę musu dyniowego połączyć za pomocą blendera.
4
Dodać mąkę owsianą i dokładnie wymieszać.
5
Masę przelać na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć z obu stron (bez tłuszczu, pod przykryciem).
6
Gotowego omleta podać z pozostałym musem dyniowym, jogurtem naturalnym i rodzynkami.