Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Gwarantuję, że taki omlet potrafi nasycić, jak również zaspokoić ochotę na słodkie!
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 4093
Delikatny filet z dorsza otulony sosem z natki pietruszki.
Odsłon: 168
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 4093
Delikatny filet z dorsza otulony sosem z natki pietruszki.
Odsłon: 168
Składniki
Płatki owsiane zmielić na mąkę.
Dynię obrać ze skórki i ugotować lub upiec w piekarniku i zblendować na mus z cynamonem i mlekiem migdałowym.
Białka oraz stevię i łyżkę musu dyniowego połączyć za pomocą blendera.
Dodać mąkę owsianą i dokładnie wymieszać.
Masę przelać na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć z obu stron (bez tłuszczu, pod przykryciem).
Gotowego omleta podać z pozostałym musem dyniowym, jogurtem naturalnym i rodzynkami.