Smaker

Omlet Paleo

28.02.2015 Odsłon: 2121
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
thesecret
thesecret

Jeden z przykładowych posiłków z diety Paleo*. Wysoko-białkowe, wysoko-tłuszczowe, z przystawkami w postaci warzyw, owoców.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Desery

Mleczna kanapka (bez pieczenia)

Desery Mleczna kanapka (bez pieczenia)

Mleczna kanapka to połączenie ciemnych herbatników o kawowym smaku z delikatn...

Odsłon: 2709

15 min
17
MZet
MZet
Ciasta

Ciasteczka z serem

Ciasta Ciasteczka z serem

Smaczna przekąska do chrupania

Odsłon: 128

30 min
1
marianna1289
marianna1289
Śniadania

Apetyczne śniadanie

Śniadania Apetyczne śniadanie

Połączenie jajek, sera warzyw, upieczone, sprawi ,że śniadanie będzie zdrowe...

Odsłon: 666

15 min
3
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem

Dania główne Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem

Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.

Odsłon: 181

15 min
7
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

Mini SERNICZKI z borówkami i bezą-pyszne babeczki pieczone z serem-idealne na każdą okazję

Ciasta Mini SERNICZKI z borówkami i bezą-pyszne babeczki pieczone z serem-idealne na każdą okazję

Wspaniałe, delikatne mini serniczki z borówkami amerykańskimi i bezą. Są łat...

Odsłon: 233

60 min
2
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Zapiekanki

Przekąski Zapiekanki

Polecam na śniadanko.

Odsłon: 8258

15 min
12
Śniadania
Omlet Paleo
Autor:
thesecret
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • - 2 jaja
  • - kilka sztuk rzodkiewki
  • - awokado
  • - cebula dymka
  • - 2 plasterki wędliny
  • - pół czosnkowej cebuli
  • - opcjonalnie przyprawy i zioła
Sposób przygotowania:
1

-Warzywa myjemy, suszymy, kroimy. Awokado na pół, połowę cebuli czosnkowej kroimy w kostkę, wybieramy ładne pędy z cebuli dymki. Wędlinę kroimy również w kostkę.

2

-Wbijamy jajka do miski, mieszamy widelcem energicznie aż powstanie jednolita masa.

3

-Na patelni, na średnim ogniu, podsmażamy trochę masła (ok. łyżki). Wrzucamy pokrojoną cebulę. Smażymy aż się zrobi miękka i zeszkli. Następnie wlewamy masę jajeczną. Gdy jajka zaczną się lekko ścinać dodajemy przyprawy (bez soli!), może to być pieprz, zioła (majeranek,bazylia, tymianek) bądź kmin rzymski (świetnie się komponuje z jajecznicą!). Lekko obracamy patelnią, żeby omlet smażył się równomiernie.

4

-Smacznego! :)