Smaker
Sezon na dynię

Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym

18.10.2017 Odsłon: 5382
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Kasiek189
Kasiek189

Omlet ze wszystkim co najlepsze! Orzechy, banany, jaja, czekolada gorzka. Nic tylko jeść i jeść takie smakołyki. Idealna propozycja na śniadanie czy posiłek po treningu

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 12125

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4078

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 42912

30 min
39
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 492

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 362

30 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 435

>60 min
5
Śniadania
Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym
Autor:
Kasiek189
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 żółtko
  • 3 białka+cukier/słodzik
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • -20 g orzechów nerkowca (w całości lub pokruszone)
  • 1 banan
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • +wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1

Białka ubijamy ze słodzikiem/cukrem na sztywną pianę.

2

Dodajemy żółtko i stopniowo mąki ciągle mieszając. Na koniec orzechy i delikatnie mieszamy.

3

Wylewamy masę na formę/patelnię (u mnie sylikonowa forma) i pieczemy 20 min 180 stopni lub na patelni z obu stron pod przykryciem.

4

Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy na mus i smarujemy omleta.

5

Czekoladę ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy (dodatkowo wiórkami).