Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet ze wszystkim co najlepsze! Orzechy, banany, jaja, czekolada gorzka. Nic tylko jeść i jeść takie smakołyki. Idealna propozycja na śniadanie czy posiłek po treningu
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Serowo-czosnkowe chlebki Naan z patelni
Jeśli lubisz domowe pieczywo, ale nie zawsze masz czas na rozgrzewanie piekar...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Chleby
Odsłon: 9062
16
Dania główne
Sznycle koperkowe
Sznycle koperkowe najlepiej smakują z ziemniakami puree, młodymi ziemniaczkam...
Odsłon: 1500
1
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3085
31
Przepis dnia
2940
Przepis dnia
7
7
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Serowo-czosnkowe chlebki Naan z patelni
Jeśli lubisz domowe pieczywo, ale nie zawsze masz czas na rozgrzewanie piekar...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Chleby
Odsłon: 9062
16
Dania główne
Sznycle koperkowe
Sznycle koperkowe najlepiej smakują z ziemniakami puree, młodymi ziemniaczkam...
Odsłon: 1500
1
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3085
31
Przepis dnia
2940
Przepis dnia
7
7
REKLAMA
Śniadania
Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym
Kasiek189
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 żółtko
- 3 białka+cukier/słodzik
- 3 łyżki mąki gryczanej
- -20 g orzechów nerkowca (w całości lub pokruszone)
- 1 banan
- 2 kostki czekolady gorzkiej
- +wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1
Białka ubijamy ze słodzikiem/cukrem na sztywną pianę.
2
Dodajemy żółtko i stopniowo mąki ciągle mieszając. Na koniec orzechy i delikatnie mieszamy.
3
Wylewamy masę na formę/patelnię (u mnie sylikonowa forma) i pieczemy 20 min 180 stopni lub na patelni z obu stron pod przykryciem.
4
Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy na mus i smarujemy omleta.
5
Czekoladę ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy (dodatkowo wiórkami).