Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet ze wszystkim co najlepsze! Orzechy, banany, jaja, czekolada gorzka. Nic tylko jeść i jeść takie smakołyki. Idealna propozycja na śniadanie czy posiłek po treningu
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
9
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 2550
6
23
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44730
59
19
Ostatnio komentowane przepisy
9
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 2550
6
23
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44730
59
19
REKLAMA
Śniadania
Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym
Kasiek189
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 żółtko
- 3 białka+cukier/słodzik
- 3 łyżki mąki gryczanej
- -20 g orzechów nerkowca (w całości lub pokruszone)
- 1 banan
- 2 kostki czekolady gorzkiej
- +wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1
Białka ubijamy ze słodzikiem/cukrem na sztywną pianę.
2
Dodajemy żółtko i stopniowo mąki ciągle mieszając. Na koniec orzechy i delikatnie mieszamy.
3
Wylewamy masę na formę/patelnię (u mnie sylikonowa forma) i pieczemy 20 min 180 stopni lub na patelni z obu stron pod przykryciem.
4
Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy na mus i smarujemy omleta.
5
Czekoladę ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy (dodatkowo wiórkami).