Smaker

Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym

18.10.2017 Odsłon: 5382
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Kasiek189
Kasiek189

Omlet ze wszystkim co najlepsze! Orzechy, banany, jaja, czekolada gorzka. Nic tylko jeść i jeść takie smakołyki. Idealna propozycja na śniadanie czy posiłek po treningu

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto jogurtowe z kubeczka

Ciasta Ciasto jogurtowe z kubeczka

Banalne w przygotowaniu ciasto, którego większość składników odmierza się za...

Odsłon: 9279

30 min
12
Bengalski
Bengalski
Sałatki

Bengal Bay Watch

Sałatki Bengal Bay Watch

My name is patrol. Słoneczny patrol

Odsłon: 153

30 min
4
Facet_w_kuchni
Facet_w_kuchni
Śniadania

Prawdziwe rogale z makiem

Śniadania Prawdziwe rogale z makiem

Być może niektórzy z Was jeszcze pamiętają jak wyglądały i smakowały rogale j...

Odsłon: 6287

>60 min
22
agnes72
agnes72
Ciasta

Sernik z twarogu z wiaderka z rodzynkami i mlekiem w proszku na cieście sypanym makowym

Ciasta Sernik z twarogu z wiaderka z rodzynkami i mlekiem w proszku na cieście sypanym makowym

Dzień dobry ja z kolejnym wymyślonym prze ze mnie sernikiem mam nadzieję że z...

Odsłon: 1843

30 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

pieczeń z kukurydzą

Dania główne pieczeń z kukurydzą

Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...

Odsłon: 196

>60 min
2
wałek
wałek
Desery

Sernik na zimno z owocami lata

Desery Sernik na zimno z owocami lata

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony dojrzałymi...

Odsłon: 458

30 min
4
Śniadania
Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym
Autor:
Kasiek189
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 żółtko
  • 3 białka+cukier/słodzik
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • -20 g orzechów nerkowca (w całości lub pokruszone)
  • 1 banan
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • +wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1

Białka ubijamy ze słodzikiem/cukrem na sztywną pianę.

2

Dodajemy żółtko i stopniowo mąki ciągle mieszając. Na koniec orzechy i delikatnie mieszamy.

3

Wylewamy masę na formę/patelnię (u mnie sylikonowa forma) i pieczemy 20 min 180 stopni lub na patelni z obu stron pod przykryciem.

4

Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy na mus i smarujemy omleta.

5

Czekoladę ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy (dodatkowo wiórkami).