Smaker
Najlepsze pomysły na truskawki

Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym

18.10.2017 Odsłon: 5381
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Kasiek189
Kasiek189

Omlet ze wszystkim co najlepsze! Orzechy, banany, jaja, czekolada gorzka. Nic tylko jeść i jeść takie smakołyki. Idealna propozycja na śniadanie czy posiłek po treningu

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

marianna1289
marianna1289
Dania główne

Pulpeciki zapiekane w muszlach

Dania główne Pulpeciki zapiekane w muszlach

Delikatne pupleciki otulone pysznym pesto , zapieczone w muszlach makaronowyc...

Odsłon: 827

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Prosty przepis na kluski śląskie

Dania główne Prosty przepis na kluski śląskie

Dzisiaj polecam bardzo proste szybkie kluski śląskie. Kluski śląskie robię dw...

Odsłon: 8215

60 min
12
agnes72
agnes72
Zupy

Kapuśniak.

Zupy Kapuśniak.

Dziś obiadek nietypowy bo kapuśniak już gotowy. Jest marchewka i ziemniaki z...

Odsłon: 13072

30 min
25
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Placki ziemniaczane z marchewką

Dania główne Placki ziemniaczane z marchewką

Dzisiaj placki ziemniaczane w trochę innej odsłonie bo z dodaniem marchewki....

Odsłon: 414

30 min
6
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Miecznik z azjatycką nutką smaku

Dania główne Miecznik z azjatycką nutką smaku

Gulasz z miecznika z warzywami.

Odsłon: 136

15 min
5
fafiatko
fafiatko
Zupy

Pho ngan

Zupy Pho ngan

Wietnamski rosół z kaczki.

Odsłon: 2258

30 min
15
Śniadania
Orzechowy omlet z musem bananowo-czekoladowym
Autor:
Kasiek189
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 żółtko
  • 3 białka+cukier/słodzik
  • 3 łyżki mąki gryczanej
  • -20 g orzechów nerkowca (w całości lub pokruszone)
  • 1 banan
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • +wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1

Białka ubijamy ze słodzikiem/cukrem na sztywną pianę.

2

Dodajemy żółtko i stopniowo mąki ciągle mieszając. Na koniec orzechy i delikatnie mieszamy.

3

Wylewamy masę na formę/patelnię (u mnie sylikonowa forma) i pieczemy 20 min 180 stopni lub na patelni z obu stron pod przykryciem.

4

Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy na mus i smarujemy omleta.

5

Czekoladę ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy (dodatkowo wiórkami).