Do góry

Śniadania Przepis na:

owocowa owsianka

owocowa owsianka

Autor:

Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2560

Dodano:

Odsłon: 2174

owsianka z jesiennymi skarbami - figą, śliwkami i winogronem. cudownie rozgrzewająca i dodająca energii!

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki mieszanki otrębowej
  • 2 łyżki płatków ryżowych
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka lnu mielonego
  • 3 śliwki węgierki
  • 1 figa
  • 4 duże grona winogrona
  • mała garstka rodzynek
  • mała garstka jagód goji
  • mleko ryżowe /użyłam waniliowego/
  • mak
  • gałka muszkatołowa
  • imbir
  • sól
1-2 os. 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Płatki, otręby i len łączę z przyprawami, rodzynkami, goji i imbirem. Solę. Zalewam mlekiem i zagotowuję. Jak owsianka zacznie bulgotać zdejmuję ją z gazu. Mieszam z syropem klonowym.

  2. Piekarnik rozgrzewam do 170 stopni Celsjusza.

    Owsiankę przelewam do naczynia żaroodpornego. Węgierki kroję na pół. Układam w owsiance rozcięciami do góry. Układam pokrojoną figę. Wbijam winogron. Posypuję makiem.
    Piekę około 30-40 minut.

    Wyjmuję z piekarnika.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń