Śniadania Przepis na:
owocowa owsianka
Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2560
Dodano: 21.09.2014
Odsłon: 2174
owsianka z jesiennymi skarbami - figą, śliwkami i winogronem.
cudownie rozgrzewająca i dodająca energii!
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki mieszanki otrębowej
- 2 łyżki płatków ryżowych
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka lnu mielonego
- 3 śliwki węgierki
- 1 figa
- 4 duże grona winogrona
- mała garstka rodzynek
- mała garstka jagód goji
- mleko ryżowe /użyłam waniliowego/
- mak
- gałka muszkatołowa
- imbir
- sól
| 1-2 os. | 60 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki, otręby i len łączę z przyprawami, rodzynkami, goji i imbirem. Solę. Zalewam mlekiem i zagotowuję. Jak owsianka zacznie bulgotać zdejmuję ją z gazu. Mieszam z syropem klonowym.
-
Piekarnik rozgrzewam do 170 stopni Celsjusza.
Owsiankę przelewam do naczynia żaroodpornego. Węgierki kroję na pół. Układam w owsiance rozcięciami do góry. Układam pokrojoną figę. Wbijam winogron. Posypuję makiem.
Piekę około 30-40 minut.
Wyjmuję z piekarnika.
560 odsłon
3
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz