Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna i słodka dynia,kakao,goździk i cynamon i do tego pyszne masło orzechowe :).Owsianka w sam raz na jesienne poranki :).
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Syrop tymiankowy DIY
Pod koniec stycznia dopadła mnie grypa z gorączką i kaszlem, ale nie miałam w...
Odsłon: 163
2
120
Sałatki
Sałata ze śmietaną
Sałata ze śmietaną to popularny dodatek do wielu dań obiadowych, takich jak p...
Odsłon: 25619
18
Ciasta
Sernik przygotowany w 5 minut z dwóch kostek twarogu
Hej hej ja mam dziś dla was przepis na szybki sernik może nie jest za wysoki...
Odsłon: 4000
6
Dania główne
Chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą
Chłopska zapiekanka ziemniakami i kiełbasą zawdzięcza swoja nazwę prostocie p...
- Polska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Majeranek
- Rozmaryn
- Zapiekanki
- Kiełbasy
Odsłon: 148344
169
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Syrop tymiankowy DIY
Pod koniec stycznia dopadła mnie grypa z gorączką i kaszlem, ale nie miałam w...
Odsłon: 163
2
120
Sałatki
Sałata ze śmietaną
Sałata ze śmietaną to popularny dodatek do wielu dań obiadowych, takich jak p...
Odsłon: 25619
18
Ciasta
Sernik przygotowany w 5 minut z dwóch kostek twarogu
Hej hej ja mam dziś dla was przepis na szybki sernik może nie jest za wysoki...
Odsłon: 4000
6
Dania główne
Chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą
Chłopska zapiekanka ziemniakami i kiełbasą zawdzięcza swoja nazwę prostocie p...
- Polska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Majeranek
- Rozmaryn
- Zapiekanki
- Kiełbasy
Odsłon: 148344
169
REKLAMA
Śniadania
Owsianka dyniowa
Murena
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 200 ml mleka sojowego
- 1 łyżeczka erytrolu
- 100g dyni piżmowej już obranej
- 1 łyżeczka kakao
- 1/3 łyżeczki cynamonu
- 1 goździk- przyprawa :)
- 15g masła orzechowego
- 30g płatków owsianych
- 10g orzechów
Sposób przygotowania:
1
Dynię obieramy i kroimy w kostkę.
2
Do rondelka lub małego garnka wlewamy mleko sojowe dodajemy erytrol i pokrojoną w kostkę dynię.Wsypujemy kakao cynamon goździka i masło orzechowe-można dodać też dodać szczyptę pieprzu cayenne.
3
Wszystko gotujemy ok.10 -15 minut aż dynia będzie miękka.
4
Następnie blendujemy i dodajemy płatki owsiane mieszamy i gotujemy aż płatki bedą miękkie w razie potrzeby dodajemy mleka.
5
I to już wszystko :).Gotową owsiankę nakładamy do miseczki i posypujemy orzechami.
6
Mogą być orzechy laskowe,ziemne,włoskie itp.