Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Owsianka znowu staje się popularnym sposobem na zdrowy posiłek! I dobrze - to porcja zdrowia i świetny sposób na zwiększenie ilości białka w naszej diecie, co jest szczególnie ważne dla osób, które dbają o linię i mięśnie! Przygotowaliśmy dla was dwa przepisy na owsiankę, które zaskoczą was bogactwem swojego smaku - to genialny sposób, by zyskać sporo energii na cały dzień! Zobaczcie - to dziecinnie proste!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 855
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6541
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1756
5
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 855
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6541
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1756
5
REKLAMA
Śniadania
Owsianka na dwa sposoby
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- KLASYCZNA:
- płatki owsiane 4 łyżki
- mleko 1 szklanka
- banan 1 szt.
- żurawina 2 łyżki
- WEGAŃSKA:
- płatki owsiane 4 łyżki
- zielona herbata 1 szklanka
- jabłko 0,5 szt.
- orzechy laskowe 2 łyżki
Sposób przygotowania:
1
Płatki wymieszać z mlekiem, gotować do uzyskania pożądanej konsystencji. Banana pokroić na kawałki. Zawartość garnka przełożyć do miseczki, dodać banana, posypać żurawiną, podawać na ciepło.
2
Płatki wymieszać z świeżo zaparzoną zieloną herbatą, zagotować. Gotować do uzyskania pożądanej konsystencji. Jabłko pokroić na plasterki. Zawartość garnka przełożyć do miseczki, dodać jabłko, posypać orzechami laskowymi, podawać na ciepło.