Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chciałam się podzielić dzisiaj z wami pyszną owsianką na mleku kokosowym, która nie tylko zaspokoi nasz głód, ale doda energii na resztę dnia. Owsianka jest bardzo prosta w przygotowaniu.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
słoiczek, garnek,
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 24834
63
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 5977
27
1
Przekąski
Rolki z tortilli
Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Pieczarki
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 215
5
2
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 24834
63
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 5977
27
1
Przekąski
Rolki z tortilli
Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Pieczarki
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 215
5
2
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Owsianka na kokosowym mleku
bozena1960
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- płatki owsiane 60 g,
- mleko kokosowe 250 ml,
- banan 1 szt,
- truskawki 10 szt,
- borówka amerykańska 1 garść,
- orzechy włoskie 1 garść,
- syrop klonowy,
Sposób przygotowania:
1
Na samym początku zagotować mleko kokosowe. Do mleka dodać płatki owsiane (u mnie górskie) i gotować tak około 5 - 8 minut, następnie zdjąć z ognia przykryć przykrywką lub spodeczkiem. Zostawić na kilka minut. Przygotować owoce. oczyszczone truskawki pokroić w plasterki, połówkę banana rozgnieść widelcem, a drugą pokroić w plastry. Borówkę amerykańską opłukać, a następnie odsączyć na sitku. Do płatków dodać rozgniecionego banana i przemieszać. Przełożyć do słoika najlepiej szklanego, dodać pozostałe owoce i orzechy (ulubione owoce), polać syropem klonowym i gotowe. Słoiczek szczelnie zamykamy i posiłek, który doda nam energii gotowy do spożycia.