Smaker
Najlepsze pomysły na szparagi

Owsianka na kokosowym mleku

19.06.2022 Odsłon: 574
5.0 (3 oceny)
30 min
1-2 os.
bozena1960
bozena1960

Chciałam się podzielić dzisiaj z wami pyszną owsianką na mleku kokosowym, która nie tylko zaspokoi nasz głód, ale doda energii na resztę dnia. Owsianka jest bardzo prosta w przygotowaniu.

Potrzebne przybory kuchenne

słoiczek, garnek,

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ugotujiprzetestuj
ugotujiprzetestuj
Desery

Truskawkowe Marzenie

Desery Truskawkowe Marzenie

Truskawkowy sezon czas zacząć! A czy jest coś lepszego niż połączenie soczyst...

Odsłon: 208

30 min
3
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

Najlepsze ciasto z rabarbarem, budyniem i bezą-łatwe i pyszne

Ciasta Najlepsze ciasto z rabarbarem, budyniem i bezą-łatwe i pyszne

Sezon na rabarbar w pełni, więc dziś zrobimy najlepsze, najpyszniejsze ciasto...

Odsłon: 58

60 min
2
fafiatko
fafiatko
Śniadania

Grzybowa pasta kanapkowa

Śniadania Grzybowa pasta kanapkowa

Smakowite śniadanie.

Odsłon: 17

15 min
2
ElMar
ElMar
Zupy

Botwinka

Zupy Botwinka

Przepis na pyszną botwinkę.

Odsłon: 47

30 min
1
Futka
Futka
Dania główne

Polędwiczki w sosie serowo - pieczarkowym

Dania główne Polędwiczki w sosie serowo - pieczarkowym

Przepis na polędwiczki z kurczaka skąpane w kremowym sosie serowo - pieczarko...

Odsłon: 87

15 min
4
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Pierogi z zieloną soczewicą- dokładny przepis na ciasto

Dania główne Pierogi z zieloną soczewicą- dokładny przepis na ciasto

Wyborne pierogi z cieniusieńkim i delikatnym ciastem pierogowym. Proporcje na...

Odsłon: 15

>60 min
1
Śniadania
Owsianka na kokosowym mleku
Autor:
bozena1960
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • płatki owsiane 60 g,
  • mleko kokosowe 250 ml,
  • banan 1 szt,
  • truskawki 10 szt,
  • borówka amerykańska 1 garść,
  • orzechy włoskie 1 garść,
  • syrop klonowy,
Sposób przygotowania:
1

Na samym początku zagotować mleko kokosowe. Do mleka dodać płatki owsiane (u mnie górskie) i gotować tak około 5 - 8 minut, następnie zdjąć z ognia przykryć przykrywką lub spodeczkiem. Zostawić na kilka minut. Przygotować owoce. oczyszczone truskawki pokroić w plasterki, połówkę banana rozgnieść widelcem, a drugą pokroić w plastry. Borówkę amerykańską opłukać, a następnie odsączyć na sitku. Do płatków dodać rozgniecionego banana i przemieszać. Przełożyć do słoika najlepiej szklanego, dodać pozostałe owoce i orzechy (ulubione owoce), polać syropem klonowym i gotowe. Słoiczek szczelnie zamykamy i posiłek, który doda nam energii gotowy do spożycia.