Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Owsianki to u nas w domu szybki i smaczny posiłek, którego robię hurtowo od razu kilka porcji. Wkładam do lodówki i każdy domownik może zjeść od razu, kiedy czuje głód.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
9
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 2139
5
23
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44690
59
19
Ostatnio komentowane przepisy
9
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 2139
5
23
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44690
59
19
REKLAMA
Śniadania
Owsianka truskawkowe chia
Słodki Dom
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Przygotuj składniki
- Płatki owsiane (50g/porcja)
- Mleko migdałowe
- Jogurt naturalny duży (na 4 porcje)
- Nasiona chia 2 łyżki
- Herbatniki Biskoff 1 opakowanie
- Erytrytol lub inny słodzik
- Płatki migdałów do posypania
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane wsyp do szklanek/słoiczków. Po 50 g na jedną szklankę. Następnie zalej mlekiem migdałowym (ja używam zimne mleko), tak by mleko przykryło dobrze płatki owsiane.
2
Następnie pokrój w kostkę truskawki.
3
Pokrusz herbatniki Biskoff i wsyp połowę z nich na 4 szklanki. Na herbatniki wsyp połowę truskawek.
4
Duży jogurt naturalny (lub skyr) pomieszaj z erytrytolem (do smaku) i nasionami chia (2 łyżki). Mieszankę rozłóż w całości do 4 szklanek.
5
Na jogurt dodaj drugą część herbatników oraz drugą część truskawek.
6
Na koniec posyp płatkami migdałów. Włóż do lodówki na minimum 2 godziny. Owsiankę możesz jeść na drugi i trzeci dzień od jej przygotowania.