Smaker
Sezon na dynię

Owsianka truskawkowe chia

17.03.2024 Odsłon: 415
5.0 (3 oceny)
15 min
15 min
3-4 os.
Słodki Dom
Słodki Dom

Owsianki to u nas w domu szybki i smaczny posiłek, którego robię hurtowo od razu kilka porcji. Wkładam do lodówki i każdy domownik może zjeść od razu, kiedy czuje głód.

Potrzebne przybory kuchenne

Szklanki, łyżka.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22648

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14991

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4764

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 44868

30 min
44
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 663

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 729

30 min
3
Śniadania
Owsianka truskawkowe chia
Autor:
Słodki Dom
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

Przygotuj składniki
  • Płatki owsiane (50g/porcja)
  • Mleko migdałowe
  • Jogurt naturalny duży (na 4 porcje)
  • Nasiona chia 2 łyżki
  • Herbatniki Biskoff 1 opakowanie
  • Erytrytol lub inny słodzik
  • Płatki migdałów do posypania
Sposób przygotowania:
1

Płatki owsiane wsyp do szklanek/słoiczków. Po 50 g na jedną szklankę. Następnie zalej mlekiem migdałowym (ja używam zimne mleko), tak by mleko przykryło dobrze płatki owsiane.

2

Następnie pokrój w kostkę truskawki.

3

Pokrusz herbatniki Biskoff i wsyp połowę z nich na 4 szklanki. Na herbatniki wsyp połowę truskawek.

4

Duży jogurt naturalny (lub skyr) pomieszaj z erytrytolem (do smaku) i nasionami chia (2 łyżki). Mieszankę rozłóż w całości do 4 szklanek.

5

Na jogurt dodaj drugą część herbatników oraz drugą część truskawek.

6

Na koniec posyp płatkami migdałów. Włóż do lodówki na minimum 2 godziny. Owsiankę możesz jeść na drugi i trzeci dzień od jej przygotowania.