Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Śniadanie to dla wielu osób najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno być jednocześnie pełnowartościowe i lekkostrawne, tak abyś czuł się syty jak najdłużej, a jednocześnie miał dużo energii do pracy czy nauki. Świetnie sprawdzi się tu owsiany omlet, do którego możesz dodać swoje ulubione dodatki.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14286
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1663
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 16324
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6571
4
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14286
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1663
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 16324
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6571
4
REKLAMA
Śniadania
Owsiany omlet
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 jajka
- 20 g płatków owsianych
- 2 łyżki mleka
- Pół banana
- Szczypta cynamonu
- Szczypta soli
- Tłuszcz do smażenia
Dodatki
- Ulubiony jogurt
- Owoce do dekoracji
- Odrobina miodu lub syropu klonowego
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od zmielenia płatków owsianych na mąkę. Oddziel białka od żółtek, białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę.
2
Banana rozgnieć widelcem w osobnej misce. Do ubitych białek dodaj żółtka, zmielone płatki, rozgniecionego banana, mleko oraz szczyptę cynamonu. Wszystko powoli wymieszaj do połączenia się składników.
3
Na patelni rozgrzej odrobinę wybranego tłuszczu, może być oliwa, olej roślinny lub masło. Wylej masę i przykryj patelnię pokrywką, smaż przez kilka minut, aż ciasto ładnie się zetnie. Następnie przewróć omlet na drugą stronę i smaż go jeszcze około minuty.
4
Omlet wyłóż na talerz, posmaruj go ulubionym jogurtem, ułóż na nim owoce pokrojone w plastry, na przykład banana, truskawki i gotowe.