Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Śniadania
  • Pasta z awokado i rukoli
  • Śniadania
  • Przepis na
Odsłon: 6195 30.01.2015

Pasta z awokado i rukoli

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
BM87
BM87

Pasty kanapkowe - dla mnie pychota! Do tego ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu. Jeżeli zależy nam na zdrowym śniadaniu, nie ma lepszego rozwiązania niż przygotowanie aromatycznej pasty z ulubionymi składnikami. Dziś prezentuję zieloną pastę na bazie rukoli i awokado. Często zmieniam jej podstawowy skład, wzbogacając choćby o gotowane jajko, oliwki, orzechy nerkowca lub kawałki łososia. W każdym wydaniu smakuje równie dobrze.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Awokado obieramy ze skórki, wyjmujemy pestkę ze środka i wrzucamy do blendera.

2

Dodajemy umytą rukolę, 2 łyżeczki startego parmezanu, czosnek, oliwę z oliwek. Wrzucamy migdały i na końcu doprawiamy całość do smaku solą oraz pieprzem.

3

Blendujemy składniki do czasu uzyskania jednolitej i gładkiej masy. Pastę wkładamy za pomocą łyżki do miseczki i gotowe!

Smacznego!

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

pasta z awokado na chleb

helenapon
helenapon
Dodatki

Pasta do chleba z awokado i kasztanów:

Dodatki Pasta do chleba z awokado i kasztanów:

Nie przepadam za wędlinami, dlatego dość często staram się przygotowywać różn...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Orzechy
  • Kasztany
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Chleby

Odsłon: 1029

do 60 min 60 min
2
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Dodatki

Pasta z awokado i jajek

Dodatki Pasta z awokado i jajek

Błyskawiczna pasta z awokado i jajek z dodatkiem czosnku to świetny pomysł na...

  • Wielkanoc
  • Dietetyczne
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 6738

do 30 min 30 min
7
Rapa
Rapa
Śniadania

Pasta z awokado.

Śniadania Pasta z awokado.

Prosta i smaczna pasta na śniadanie!

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1078

do 15 min 15 min
3

dietetyczna pasta z awokado

Wiech_K
Wiech_K
Przekąski

Pikantna pasta z awokado

Przekąski Pikantna pasta z awokado

Zamiast masełka do chleba - pasta z awokado. Chyba zdrowsza, a dobrze przypra...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Chleby

Odsłon: 20436

do 15 min 15 min
17
Wiech_K
Wiech_K
Dodatki

Czosnkowa pasta z awokado

Dodatki Czosnkowa pasta z awokado

Dla miłośników masełka czosnkowego, którzy uważają, że masło jest niezdrowe (...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Chleby

Odsłon: 2999

do 15 min 15 min
24
luw78
luw78
Przekąski

Pasta z awokado

Przekąski Pasta z awokado

Lekka pasta do pieczywa

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 524

do 15 min 15 min
21

pasta z awokado magda gessler

mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Guacamole czyli pasta z awokado

Śniadania Guacamole czyli pasta z awokado

Uwielbiam awokado- jego smak i kolor - w pastach, sałatkach, koktajlach albo...

  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Koktajle

Odsłon: 1963

do 15 min 15 min
25
Futka
Futka
Śniadania

Pasta jajeczna z awokado

Śniadania Pasta jajeczna z awokado

Propozycja na smakowitą, zdrową i bardzo pożywną pastę kanapkową na bazie jaj...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 8899

do 15 min 15 min
15
ErJot
ErJot
Dodatki

Pasta kanapkowa z awokado

Dodatki Pasta kanapkowa z awokado

Wariacja na temat guacamole: pasta z awokado z jajkiem i papryką. Niestety w...

  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 3407

do 15 min 15 min
6

pasta z awokado

zyciezesmakiem
zyciezesmakiem
Śniadania

Pasta jajeczna z awokado

Śniadania Pasta jajeczna z awokado

Pasta jajeczna to jedna z ulubionych rzeczy, jakie jadamy na śniadania. Fakt...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Kolendra
  • Jajka

Odsłon: 267

do 30 min 30 min
5
Maudie
Maudie
Dodatki

Pasta z jajek i awokado

Dodatki Pasta z jajek i awokado

Zdrowa pasta do chlebka :)

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 216

do 15 min 15 min
31
Rapa
Rapa
Śniadania

Pasta z awokado.

Śniadania Pasta z awokado.

Prosta i smaczna pasta na śniadanie!

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1078

do 15 min 15 min
3

co można zrobić z rukoli świerzej

mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Sałatki Sałatka z rukolą i mozzarellą

Lekka i pyszna sałatka z mozzarellą - dla miłośników rukoli :)

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 15061

do 15 min 15 min
32
PatiGotuje
PatiGotuje
Sałatki

Sałatka z winogronami i rukolą

Sałatki Sałatka z winogronami i rukolą

Uwielbiam sałatki, które mają niewiele składników. Są one szybkie i zazwyczaj...

  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ser

Odsłon: 7964

do 15 min 15 min
6
Anika1
Anika1
Śniadania

Jak zrobić guacamole?

Śniadania Jak zrobić guacamole?

Co to jest guacamole? To prosta pasta z awokado. Jak zrobić guacamole? To ba...

  • Meksykańska
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 224

do 15 min 15 min
3

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Zupy

Zupa ryżanka

Zupy Zupa ryżanka

Lubicie proste a zarazem smaczne szybkie w przygotowaniu zupy?

  • Polska
  • Ryż
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 237

do 15 min 15 min
2
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Bananoffee z płatkami owsianymi

Desery Bananoffee z płatkami owsianymi

Deser inspirowany Bananoffee pie. Banany, mleko skondensowane, bita śmietana...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Amerykańska
  • Bez glutenu
  • Owoce
  • Płatki

Odsłon: 151

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Karkówka pieczona w soli

Dania główne Karkówka pieczona w soli

Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami pyszną karkówką pieczoną w soli, bez pr...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Komunia
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 102

do 60 min 60 min
0
LunaLena
LunaLena
Dania główne

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Dania główne Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Uwielbiam połączenie szpinaku z pomidorami suszonym. W roladce z kurczaka two...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 43

do 60 min 60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasto miętowo czekoladowe

Desery Ciasto miętowo czekoladowe

Szybkie i smaczne ciasto z miętą i czekoladą lekko orzeźwiające i pachnące mi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 201

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Tortilla z falafelem

Dania główne Tortilla z falafelem

Tortilla z falafelem to danie kuchni arabskiej, które możesz przygotować w pr...

  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 52

> 60 min >60 min
0

Inne przepisy autora

Dania główne

Kurczak w kopertach z ciasta francuskiego

Dania główne

Mini roladki z kurczaka

Dania główne

Pizza mocno kukurydziana ze szpinakiem

Desery

Croissanty z (polskimi) jabłkami

BM87
BM87
Dania główne

Kurczak w kopertach z ciasta francuskiego

Dania główne Kurczak w kopertach z ciasta francuskiego

Czasem tak niewiele trzeba, aby stworzyć naprawdę pomysłowe i pyszne danie. K...

  • Impreza
  • Francuska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Ciasta

Odsłon: 18957

do 60 min 60 min
142
BM87
BM87
Dania główne

Mini roladki z kurczaka

Dania główne Mini roladki z kurczaka

Roladki z kurczaka (indyka) nadziewane serem, pieczarkami lub czosnkiem są do...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Indyk
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady

Odsłon: 595

do 30 min 30 min
60
BM87
BM87
Dania główne

Pizza mocno kukurydziana ze szpinakiem

Dania główne Pizza mocno kukurydziana ze szpinakiem

Pizza jest pyszna, ale niestety dość kaloryczna. Ale jest sposób, aby odchudz...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Owsianki
  • Pizze
  • Ciasta

Odsłon: 3033

do 30 min 30 min
40
BM87
BM87
Desery

Croissanty z (polskimi) jabłkami

Desery Croissanty z (polskimi) jabłkami

Pyszne, delikatne rogaliki mogą stanowić idealne, romantyczne śniadanie serwo...

  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Polska
  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Rogaliki
  • Jajka

Odsłon: 1906

> 60 min >60 min
11
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Śniadania

Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania

Najprostrze kanapki na świecie :-)

Śniadania

Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy

smaker
smaker
Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania Szparagi z jajkiem sadzonym

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Bez wątpienia –...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
4
Rapa
Rapa
Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Mega prosty i smaczny przepis w 10min!!!

  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Płatki

Odsłon: 103

do 15 min 15 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Zupy

Zupa ryżanka

Zupy Zupa ryżanka

Lubicie proste a zarazem smaczne szybkie w przygotowaniu zupy?

  • Polska
  • Ryż
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 237

do 15 min 15 min
2
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Bananoffee z płatkami owsianymi

Desery Bananoffee z płatkami owsianymi

Deser inspirowany Bananoffee pie. Banany, mleko skondensowane, bita śmietana...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Amerykańska
  • Bez glutenu
  • Owoce
  • Płatki

Odsłon: 151

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Karkówka pieczona w soli

Dania główne Karkówka pieczona w soli

Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami pyszną karkówką pieczoną w soli, bez pr...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Komunia
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 102

do 60 min 60 min
0
LunaLena
LunaLena
Dania główne

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Dania główne Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Uwielbiam połączenie szpinaku z pomidorami suszonym. W roladce z kurczaka two...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 43

do 60 min 60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasto miętowo czekoladowe

Desery Ciasto miętowo czekoladowe

Szybkie i smaczne ciasto z miętą i czekoladą lekko orzeźwiające i pachnące mi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 201

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Tortilla z falafelem

Dania główne Tortilla z falafelem

Tortilla z falafelem to danie kuchni arabskiej, które możesz przygotować w pr...

  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 52

> 60 min >60 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Śniadania
Smaker

Pasta z awokado i rukoli

Autor:
BM87
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 dojrzałe awokado
  • garść rukoli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • migdały
  • 3 ząbki czosnku
  • tarty parmezan
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Awokado obieramy ze skórki, wyjmujemy pestkę ze środka i wrzucamy do blendera.

2

Dodajemy umytą rukolę, 2 łyżeczki startego parmezanu, czosnek, oliwę z oliwek. Wrzucamy migdały i na końcu doprawiamy całość do smaku solą oraz pieprzem.

3

Blendujemy składniki do czasu uzyskania jednolitej i gładkiej masy. Pastę wkładamy za pomocą łyżki do miseczki i gotowe! Smacznego!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki