Śniadania Przepis na:
Pasta z awokado i rukoli
Przepisów i artykułów: 91 Ocena: 1621
Dodano: 30.01.2015
Odsłon: 4835
Pasty kanapkowe - dla mnie pychota! Do tego ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu. Jeżeli zależy nam na zdrowym śniadaniu, nie ma lepszego rozwiązania niż przygotowanie aromatycznej pasty z ulubionymi składnikami. Dziś prezentuję zieloną pastę na bazie rukoli i awokado. Często zmieniam jej podstawowy skład, wzbogacając choćby o gotowane jajko, oliwki, orzechy nerkowca lub kawałki łososia. W każdym wydaniu smakuje równie dobrze.
Składniki
- 2 dojrzałe awokado
- garść rukoli
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- migdały
- 3 ząbki czosnku
- tarty parmezan
- sól, pieprz
| 3-4 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Awokado obieramy ze skórki, wyjmujemy pestkę ze środka i wrzucamy do blendera.
-
Dodajemy umytą rukolę, 2 łyżeczki startego parmezanu, czosnek, oliwę z oliwek. Wrzucamy migdały i na końcu doprawiamy całość do smaku solą oraz pieprzem.
-
Blendujemy składniki do czasu uzyskania jednolitej i gładkiej masy. Pastę wkładamy za pomocą łyżki do miseczki i gotowe!
Smacznego!
621 odsłon
3
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Futka 30 stycznia 2015Zgłoś do usunięcia
Przepyszna i zdrowa pasta - mniam :)27 Kto głosował? | Odpowiedz