Do góry

Śniadania Przepis na:

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Autor:

Przepisów i artykułów: 577 Ocena: 17316

Dodano:

Odsłon: 1811

Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :)

Składniki

  • na 6 placuszków:
  • - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g)
  • - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
  • - 1 jajko
  • - 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej
  • - 1 łyżeczka oleju kokosowego
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Przygotowanie

  1. Smażymy na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami

    PORCJA - 326 kcal bez dodatków
    białko - 32.5 g
    tłuszcze - 8.7 g
    węglowodany - 28 g
    błonnik - 3.3 g

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (14)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Nevermore 29 maja Fajne jedzonko :) Po takim śniadaniu, to można żyć, ale ... żeby robić ponad pół roku przerwy, to się nie godzi ;p Odpowiedzi: 11 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń