Smaker
Sezon na dynię

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

29.05.2021 Odsłon: 6130
5.0 (16 oceny)
15 min
1-2 os.
mimiwiki
mimiwiki

Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (14)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22649

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14991

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4765

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 44874

30 min
44
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 663

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 730

30 min
3
Śniadania
Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe
Autor:
mimiwiki
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • na 6 placuszków:
  • - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g)
  • - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
  • - 1 jajko
  • - 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej
  • - 1 łyżeczka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
1

Smażymy na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami PORCJA - 326 kcal bez dodatków białko - 32.5 g tłuszcze - 8.7 g węglowodany - 28 g błonnik - 3.3 g