Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :)
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (14)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (14)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
34
1
1
1
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
34
1
1
1
2
REKLAMA
Śniadania
Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe
mimiwiki
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- na 6 placuszków:
- - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g)
- - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
- - 1 jajko
- - 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej
- - 1 łyżeczka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
1
Smażymy na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami PORCJA - 326 kcal bez dodatków białko - 32.5 g tłuszcze - 8.7 g węglowodany - 28 g błonnik - 3.3 g