Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :)
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (14)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (14)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7674
44
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 95
1
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 103
2
4
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1258483
4752
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7674
44
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 95
1
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 103
2
4
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1258483
4752
REKLAMA
Śniadania
Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe
mimiwiki
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- na 6 placuszków:
- - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g)
- - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
- - 1 jajko
- - 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej
- - 1 łyżeczka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
1
Smażymy na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami PORCJA - 326 kcal bez dodatków białko - 32.5 g tłuszcze - 8.7 g węglowodany - 28 g błonnik - 3.3 g