Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na szybkie i pełnowartościowe śniadanie. Nasiona chia są doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety, a dodatek sproszkowanej matchy stanowi wspaniałe źródło żelaza i potasu, niezbędnych dla organizmu. Smacznego!
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 140
Pyszna domowa pizza z serem,pieczarkami i szynką.Smak zachwyca gości. Ten prz...
Odsłon: 104494
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 331
Przepis dnia
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9027
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 140
Pyszna domowa pizza z serem,pieczarkami i szynką.Smak zachwyca gości. Ten prz...
Odsłon: 104494
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 331
Przepis dnia
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9027
Składniki
Wieczór wcześniej: do dużej miski wlać mleko i dodać matchę. Wymieszać na gładką masę, by nie było żadnych grudek. Dodać nasiona chia i syrop klonowy lub miód. Wymieszać wszystko dokładnie na gładką masę.
Opcjonalnie przełożyć masę z miski do słoika, jeżeli jest to ulubiony sposób spożywania chii.
Umieścić słoiki lub miskę w lodówce i trzymać tam masę przez całą noc.
Rano wyciągnąć i udekorować ulubionymi dodatkami (świetnie sprawdzą się owoce i granola).