Smaker

Pyszna owsianka z mlekiem bananowym

08.04.2016 Odsłon: 358
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaM
KatarzynaM

Nieziemsko pyszna owsianka z mlekiem bananowym ( nie o smaku bananowym, ale zrobionym z bananów). Niesamowicie sycąca i zdrowa :) Lepszej nigdy nie jadłam :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 118333

60 min
138
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 6053

30 min
8
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 8467

15 min
14
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 3130

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 2230

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1580

60 min
8
Śniadania
Pyszna owsianka z mlekiem bananowym
Autor:
KatarzynaM
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Płatki owsiane górskie
  • 1 łyżeczka zmielonego ostropestu plamistego
  • 1 łyżeczka otrębów orkiszowy
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka miodu
  • trochę suszonego jabłka
  • garść jeżyn (mogą być mrożone )
  • banan (jeśli mniejsze to 2)
  • woda
Sposób przygotowania:
1

Mrożone jeżyny ( mogą to też być na przykład truskawki) wrzucamy do garnka, dodajemy łyżeczkę miodu i podgrzewamy, aż owoce się rozmrożą a miód rozpuści.

2

Do miski wsypujemy płatki owsiane i po łyżeczce mielonego ostropestu plamistego, nasion lnu, nasion chia i otrębów orkiszowych.

3

Wszystko mieszamy i dodajemy ciepłe jeżyny wraz z sokiem, który wypuściły i suszone jabłka

4

Aby przygotować mleko bananowe wystarczy zmiksować banana z wodą. Użyłam dość ciepłej wody bo chciałam, żeby owsianka była na ciepło.

5

Teraz wystarczy już tylko wszystko razem wymieszać i udekorować jeżynami i plasterkami banana :). Owsianka smakuje świetnie, nigdy nie jadłam aż tak dobrej :). Słodkie mleko bananowe w połączeniu z kwaskowymi jeżynami stworzyło obłędny w smaku duet Smacznego!