Smaker
Ewa Gotuje

Pyszna owsianka z mlekiem bananowym

08.04.2016 Odsłon: 358
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaM
KatarzynaM

Nieziemsko pyszna owsianka z mlekiem bananowym ( nie o smaku bananowym, ale zrobionym z bananów). Niesamowicie sycąca i zdrowa :) Lepszej nigdy nie jadłam :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Ciasto czekoladowe ze śliwkami i kruszonką

Desery Ciasto czekoladowe ze śliwkami i kruszonką

Moje ulubione szybkie ciasto czekoladowe w nowej wersji z dodatkiem śliwek i...

Odsłon: 408

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 2851

60 min
26
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kremem budyniowym

Ciasta Ciasto z kremem budyniowym

Ciasto z kremem budyniowym to delikatne, maślane ciasto kruche wypełnione nad...

Odsłon: 30359

30 min
53
wałek
wałek
Sałatki

Szybka sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu

Sałatki Szybka sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu

Kilka marchewek i seler z rosołu zawsze zostaje. Możemy wykorzystać je do bły...

Odsłon: 1567

15 min
4
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Desery

Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Desery Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...

Odsłon: 3377

60 min
6
wałek
wałek
Ciasta

Jabłecznik tradycyjny na smalcu

Ciasta Jabłecznik tradycyjny na smalcu

Dzisiaj pieczemy szarlotki i jabłeczniki, tymczasem nasze babcie piekły jabłe...

Odsłon: 570

60 min
10
Śniadania
Pyszna owsianka z mlekiem bananowym
Autor:
KatarzynaM
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Płatki owsiane górskie
  • 1 łyżeczka zmielonego ostropestu plamistego
  • 1 łyżeczka otrębów orkiszowy
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka miodu
  • trochę suszonego jabłka
  • garść jeżyn (mogą być mrożone )
  • banan (jeśli mniejsze to 2)
  • woda
Sposób przygotowania:
1

Mrożone jeżyny ( mogą to też być na przykład truskawki) wrzucamy do garnka, dodajemy łyżeczkę miodu i podgrzewamy, aż owoce się rozmrożą a miód rozpuści.

2

Do miski wsypujemy płatki owsiane i po łyżeczce mielonego ostropestu plamistego, nasion lnu, nasion chia i otrębów orkiszowych.

3

Wszystko mieszamy i dodajemy ciepłe jeżyny wraz z sokiem, który wypuściły i suszone jabłka

4

Aby przygotować mleko bananowe wystarczy zmiksować banana z wodą. Użyłam dość ciepłej wody bo chciałam, żeby owsianka była na ciepło.

5

Teraz wystarczy już tylko wszystko razem wymieszać i udekorować jeżynami i plasterkami banana :). Owsianka smakuje świetnie, nigdy nie jadłam aż tak dobrej :). Słodkie mleko bananowe w połączeniu z kwaskowymi jeżynami stworzyło obłędny w smaku duet Smacznego!