Do góry

Śniadania Przepis na:

Pyszna owsianka z mlekiem bananowym

Pyszna owsianka z mlekiem bananowym

Autor:

Przepisów i artykułów: 47 Ocena: 2579

Dodano:

Odsłon: 1806

Nieziemsko pyszna owsianka z mlekiem bananowym ( nie o smaku bananowym, ale zrobionym z bananów). Niesamowicie sycąca i zdrowa :) Lepszej nigdy nie jadłam :)

Składniki

  • Płatki owsiane górskie
  • 1 łyżeczka zmielonego ostropestu plamistego
  • 1 łyżeczka otrębów orkiszowy
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka miodu
  • trochę suszonego jabłka
  • garść jeżyn (mogą być mrożone )
  • banan (jeśli mniejsze to 2)
  • woda
1-2 os. 15 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama
Pyszna owsianka z mlekiem bananowym

Przygotowanie

  1. Mrożone jeżyny ( mogą to też być na przykład truskawki) wrzucamy do garnka, dodajemy łyżeczkę miodu i podgrzewamy, aż owoce się rozmrożą a miód rozpuści.

  2. Do miski wsypujemy płatki owsiane i po łyżeczce mielonego ostropestu plamistego, nasion lnu, nasion chia i otrębów orkiszowych.

  3. Wszystko mieszamy i dodajemy ciepłe jeżyny wraz z sokiem, który wypuściły i suszone jabłka

  4. Aby przygotować mleko bananowe wystarczy zmiksować banana z wodą. Użyłam dość ciepłej wody bo chciałam, żeby owsianka była na ciepło.

  5. Teraz wystarczy już tylko wszystko razem wymieszać i udekorować jeżynami i plasterkami banana :). Owsianka smakuje świetnie, nigdy nie jadłam aż tak dobrej :). Słodkie mleko bananowe w połączeniu z kwaskowymi jeżynami stworzyło obłędny w smaku duet

    Smacznego!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Futka 09 kwietnia 2016 Przepyszna i bardzo pożywna owsianka :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń