Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro. Dla mnie najlepsze.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy nóż
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1521
30
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana bez mięsa
Zapiekanka ziemniaczana bez mięsa to bardzo proste w przygotowaniu danie z je...
Odsłon: 38636
28
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 3009
4
5
38
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1521
30
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana bez mięsa
Zapiekanka ziemniaczana bez mięsa to bardzo proste w przygotowaniu danie z je...
Odsłon: 38636
28
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 3009
4
5
38
REKLAMA
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- jabłko
- 3-4 cm imbiru
- łyżka migdałów
- łyżka orzechów brazylijskich
- łyżka siemienia lnianego
- łyżka pestek dyni
- łyżka pestek słonecznika
- 2 łodygi selera naciowego
- 3 kostki szpinaku mrożonego
- 2 różyczki brokuła mrożonego
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka kurkumy
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki octu jabłkowego
- łyżka miodu prawdziwego
- ok 300 ml gorącej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1
Jabłko podzielić na 4 części i pozbawić gniazda nasiennego. Pokroić na mniejsze części. Imbir obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Łodygi selera też pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na smoothi umieścić w kielichu blendera. Kolejność nie ma znaczenia. Ja na końcu wlewam wodę. Dokładnie rozdrobnić. Zajadać. Pychota i siła na cały dzień. Morfologia natychmiast się poprawi.