Smaker
Najlepsze przepisy na ogórki

Smoothie - na dobry początek dnia

02.10.2023 Odsłon: 285
5.0 (7 oceny)
15 min
3-4 os.
ewaeu
ewaeu

Samo dobro. Dla mnie najlepsze.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy nóż

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z buraczkami, fasolą i kiszoną kapustą

Sałatki Sałatka z buraczkami, fasolą i kiszoną kapustą

Sałatka może być dodatkiem np do obiadu lub samodzielnym daniem. Bardzo smaczna.

Odsłon: 2072

30 min
3
mojedomowe
mojedomowe
Dania główne

Duszona karkówka z ziemniakami

Dania główne Duszona karkówka z ziemniakami

Karkówka duszona z ziemniakami to klasyczne, sycące danie obiadowe, idealne n...

Odsłon: 967

30 min
12
agnes72
agnes72
Desery

Babka jogurtowa

Desery Babka jogurtowa

Mam pytanie czy lubicie zwykłe proste w wykonaniu wilgotne babki ? Jeżeli tak...

Odsłon: 5154

15 min
6
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka na drogę

Sałatki Sałatka na drogę

Sałatka na drogę, przechowywana i transportowana w słoiku, to świetny pomysł...

Odsłon: 7607

15 min
8
agafia
agafia
Dania główne

młode ziemniaki z bobem

Dania główne młode ziemniaki z bobem

Proste danie z młodymi ziemniakami i bobem, doprawione czosnkiem, cytryną i s...

Odsłon: 1832

30 min
7
smaker
smaker
Dania główne

Karkówka do obiadu

Dania główne Karkówka do obiadu

Karkówka do obiadu długo pieczona, w sosie maślanym, ze słodko-pikantną nutą...

Odsłon: 1887

30 min
6
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • jabłko
  • 3-4 cm imbiru
  • łyżka migdałów
  • łyżka orzechów brazylijskich
  • łyżka siemienia lnianego
  • łyżka pestek dyni
  • łyżka pestek słonecznika
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 3 kostki szpinaku mrożonego
  • 2 różyczki brokuła mrożonego
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka kurkumy
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki octu jabłkowego
  • łyżka miodu prawdziwego
  • ok 300 ml gorącej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1

Jabłko podzielić na 4 części i pozbawić gniazda nasiennego. Pokroić na mniejsze części. Imbir obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Łodygi selera też pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na smoothi umieścić w kielichu blendera. Kolejność nie ma znaczenia. Ja na końcu wlewam wodę. Dokładnie rozdrobnić. Zajadać. Pychota i siła na cały dzień. Morfologia natychmiast się poprawi.