Smaker
Karnawał

Smoothie - na dobry początek dnia

02.10.2023 Odsłon: 289
5.0 (7 oceny)
15 min
3-4 os.
ewaeu
ewaeu

Samo dobro. Dla mnie najlepsze.

Potrzebne przybory kuchenne

blender kielichowy nóż

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Pączki rzucane

Desery Pączki rzucane

Pączki rzucane to przysmak na Tłusty Czwartek, który zachwyca chrupiącą skórk...

Odsłon: 672

30 min
2
smaker
smaker
Przekąski

Paszteciki z mięsem z rosołu

Przekąski Paszteciki z mięsem z rosołu

Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...

Odsłon: 26528

30 min
24
pati_p
pati_p
Pieczywo

Chleb domowy

Pieczywo Chleb domowy

Chleb własnej roboty - krótki czas oczekiwania.

Odsłon: 12574

>60 min
22
Kuchnia Skowrona
Kuchnia Skowrona
Pieczywo

Podpłomyk z patelni

Pieczywo Podpłomyk z patelni

Podpłomyk z patelni. Podpłomyki uważane są za najstrasze polskie pieczywo. Ba...

Odsłon: 1425

30 min
3
agnes72
agnes72
Ciasta

Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami

Ciasta Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami

Dzień dobry mam dziś dla was przepis na karpatkę tak nie mylicie się na karpa...

Odsłon: 2612

15 min
7
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Roladki z udka kurczaka

Dania główne Roladki z udka kurczaka

Smaczne , delikatne mięso z dodatkiem warzyw, sera feta , super na obiad.

Odsłon: 2368

15 min
2
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • jabłko
  • 3-4 cm imbiru
  • łyżka migdałów
  • łyżka orzechów brazylijskich
  • łyżka siemienia lnianego
  • łyżka pestek dyni
  • łyżka pestek słonecznika
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 3 kostki szpinaku mrożonego
  • 2 różyczki brokuła mrożonego
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka kurkumy
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki octu jabłkowego
  • łyżka miodu prawdziwego
  • ok 300 ml gorącej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1

Jabłko podzielić na 4 części i pozbawić gniazda nasiennego. Pokroić na mniejsze części. Imbir obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Łodygi selera też pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na smoothi umieścić w kielichu blendera. Kolejność nie ma znaczenia. Ja na końcu wlewam wodę. Dokładnie rozdrobnić. Zajadać. Pychota i siła na cały dzień. Morfologia natychmiast się poprawi.