Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro. Dla mnie najlepsze.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy nóż
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Patent na obieranie jajek
Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...
Odsłon: 217
8
3
6
Przepis dnia
Dania główne
Leniwe z sosem żurawinowym
Dzisiaj leniwe przygotowane z twarogu, mąki i jajek, dodatkowo z sosem żurawi...
Odsłon: 2530
33
4
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Patent na obieranie jajek
Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...
Odsłon: 217
8
3
6
Przepis dnia
Dania główne
Leniwe z sosem żurawinowym
Dzisiaj leniwe przygotowane z twarogu, mąki i jajek, dodatkowo z sosem żurawi...
Odsłon: 2530
33
4
3
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
ewaeu
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- jabłko
- 3-4 cm imbiru
- łyżka migdałów
- łyżka orzechów brazylijskich
- łyżka siemienia lnianego
- łyżka pestek dyni
- łyżka pestek słonecznika
- 2 łodygi selera naciowego
- 3 kostki szpinaku mrożonego
- 2 różyczki brokuła mrożonego
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka kurkumy
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki octu jabłkowego
- łyżka miodu prawdziwego
- ok 300 ml gorącej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1
Jabłko podzielić na 4 części i pozbawić gniazda nasiennego. Pokroić na mniejsze części. Imbir obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Łodygi selera też pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na smoothi umieścić w kielichu blendera. Kolejność nie ma znaczenia. Ja na końcu wlewam wodę. Dokładnie rozdrobnić. Zajadać. Pychota i siła na cały dzień. Morfologia natychmiast się poprawi.