Smaker

śniadanie maturzysty :) niezłe jaja bananowo- orzechowe

05.05.2017 Odsłon: 503
5.0 (10 oceny)
15 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

bez glutenu i bez cukru a słodko i pożywnie, bananowy potas na obniżenie stresu, orzechy odżywcze dla mózgu i zdrowe dla serca, jagody zdrowe dla oczu i to wszystko na ciepło na omlecie z 4 jaj - wszystko dla jednego maturzysty :) wiadomo, ze to nie czary i żeby zdać potrzeba systematyczności w zdrowym odżywianiu wspierającym pochłanianie wiedzy, ale śniadanko obfite, pożywne, zdrowe i apetycznie wygląda :)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto jogurtowe z kubeczka

Ciasta Ciasto jogurtowe z kubeczka

Banalne w przygotowaniu ciasto, którego większość składników odmierza się za...

Odsłon: 9279

30 min
12
Bengalski
Bengalski
Sałatki

Bengal Bay Watch

Sałatki Bengal Bay Watch

My name is patrol. Słoneczny patrol

Odsłon: 153

30 min
4
Facet_w_kuchni
Facet_w_kuchni
Śniadania

Prawdziwe rogale z makiem

Śniadania Prawdziwe rogale z makiem

Być może niektórzy z Was jeszcze pamiętają jak wyglądały i smakowały rogale j...

Odsłon: 6287

>60 min
22
agnes72
agnes72
Ciasta

Sernik z twarogu z wiaderka z rodzynkami i mlekiem w proszku na cieście sypanym makowym

Ciasta Sernik z twarogu z wiaderka z rodzynkami i mlekiem w proszku na cieście sypanym makowym

Dzień dobry ja z kolejnym wymyślonym prze ze mnie sernikiem mam nadzieję że z...

Odsłon: 1843

30 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

pieczeń z kukurydzą

Dania główne pieczeń z kukurydzą

Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...

Odsłon: 196

>60 min
2
wałek
wałek
Desery

Sernik na zimno z owocami lata

Desery Sernik na zimno z owocami lata

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony dojrzałymi...

Odsłon: 458

30 min
4
Śniadania
śniadanie maturzysty :) niezłe jaja bananowo- orzechowe
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jaja kurze - 4 szt
  • banan - 1 szt
  • orzechy włoskie - garśc , ok 40g
  • konfitura jagodowa - 2 łyżeczki
  • coś zielonego do dekoracji - kiwi 1 szt, kilka listków mięty
Sposób przygotowania:
1

Obieram i kroję owoce, tzn. głównie banana.

2

Jajka rozbijam do wysokiego naczynia i miksuję jakieś 2 minuty, aż będą jedną wielką puszystą mazią :)

3

Rozgrzewam patelnie, smażę omlet - beztłuszczowo - po 2 minuty z każdej ze stron.

4

Układam kompozycję na talerzu i wstawiam na 5 minut do nagrzanego piekarnika, na 140 stopni, górna grzałka. Wtedy całe danie jest gorące.