Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
bez glutenu i bez cukru a słodko i pożywnie, bananowy potas na obniżenie stresu, orzechy odżywcze dla mózgu i zdrowe dla serca, jagody zdrowe dla oczu i to wszystko na ciepło na omlecie z 4 jaj - wszystko dla jednego maturzysty :) wiadomo, ze to nie czary i żeby zdać potrzeba systematyczności w zdrowym odżywianiu wspierającym pochłanianie wiedzy, ale śniadanko obfite, pożywne, zdrowe i apetycznie wygląda :)
To proste, a zarazem eleganckie danie łączy w sobie soczyste plastry mięsa z...
Odsłon: 51
Warzywny dodatek do pieczonych mięs lub propozycja jarskiej kolacji. :)
Odsłon: 45
Jarzynowy torcik to kompozycja składająca się z kalafiora, brokuła i marchewk...
Odsłon: 72
Bób z jabłkami i majerankiem to idealny przepis na obiad w upalny, letni dzie...
Odsłon: 37
Super aromatyczny, klarowny i przepyszny rosołek gotowany na żeberkach wieprz...
Odsłon: 20
To proste, a zarazem eleganckie danie łączy w sobie soczyste plastry mięsa z...
Odsłon: 51
Warzywny dodatek do pieczonych mięs lub propozycja jarskiej kolacji. :)
Odsłon: 45
Jarzynowy torcik to kompozycja składająca się z kalafiora, brokuła i marchewk...
Odsłon: 72
Bób z jabłkami i majerankiem to idealny przepis na obiad w upalny, letni dzie...
Odsłon: 37
Super aromatyczny, klarowny i przepyszny rosołek gotowany na żeberkach wieprz...
Odsłon: 20
Składniki
Obieram i kroję owoce, tzn. głównie banana.
Jajka rozbijam do wysokiego naczynia i miksuję jakieś 2 minuty, aż będą jedną wielką puszystą mazią :)
Rozgrzewam patelnie, smażę omlet - beztłuszczowo - po 2 minuty z każdej ze stron.
Układam kompozycję na talerzu i wstawiam na 5 minut do nagrzanego piekarnika, na 140 stopni, górna grzałka. Wtedy całe danie jest gorące.