Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
bez glutenu i bez cukru a słodko i pożywnie, bananowy potas na obniżenie stresu, orzechy odżywcze dla mózgu i zdrowe dla serca, jagody zdrowe dla oczu i to wszystko na ciepło na omlecie z 4 jaj - wszystko dla jednego maturzysty :) wiadomo, ze to nie czary i żeby zdać potrzeba systematyczności w zdrowym odżywianiu wspierającym pochłanianie wiedzy, ale śniadanko obfite, pożywne, zdrowe i apetycznie wygląda :)
Masz ochotę pochrupać coś słodkiego? Przygotuj domowe ciastka z masłem orzech...
Odsłon: 1043
Bataty to wciąż nie dość doceniana w Polsce słodka odmiana ziemniaków. Na uwa...
Odsłon: 948
Masz ochotę pochrupać coś słodkiego? Przygotuj domowe ciastka z masłem orzech...
Odsłon: 1043
Bataty to wciąż nie dość doceniana w Polsce słodka odmiana ziemniaków. Na uwa...
Odsłon: 948
Składniki
Obieram i kroję owoce, tzn. głównie banana.
Jajka rozbijam do wysokiego naczynia i miksuję jakieś 2 minuty, aż będą jedną wielką puszystą mazią :)
Rozgrzewam patelnie, smażę omlet - beztłuszczowo - po 2 minuty z każdej ze stron.
Układam kompozycję na talerzu i wstawiam na 5 minut do nagrzanego piekarnika, na 140 stopni, górna grzałka. Wtedy całe danie jest gorące.