Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Śniadania
  • Śniadanie mistrzów!
  • Śniadania
  • Przepis na
Odsłon: 3446 28.06.2016

Śniadanie mistrzów!

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
maciejmozejko
maciejmozejko

Bardzo pożywne śniadanie, które dostarczy energii na cały dzień. Jest tutaj wszystko co potrzebne dla ludzkiego organizmu.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Zapraszam do zobaczenia krótkiego filmu, w którym pokazuję jak przygotować takie śniadanie.

2

Tosty francuskie: Jajko musimy rozbełtać w misce. W jajku moczymy chleb z obu stron a następnie smażymy chleb na oliwie po około 1 - 1,5 minuty z każdej strony. Tosty bezpośrednio po smażeniu warto położyć na ręczniku papierowym.

3

Szpinak należy umyć a następnie podsmażyć na patelni z oliwą i czosnkiem. doprawiamy go solą i pieprzem.

4

Na tosty nakładamy szpinak, na wierzch kładziemy kozi ser i wrzucamy do piekarnika na 180C na około 5-6 minut.

5

W czasie gdy tosty są w piekarniku przygotowujemy jajko sadzone.

6

Po wyjęciu tostów z piekarnika nakładamy na nie jajko.

Życzę smacznego!

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

dobre śniadanie z niczego

olina102
olina102
Przekąski

śniadanie

Przekąski śniadanie

Proste i smaczne śniadanie.

  • Wielkanoc
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 10898

do 15 min 15 min
14
Azumaniki
Azumaniki
Śniadania

Romantyczne śniadanie

Śniadania Romantyczne śniadanie

Jajko sadzone w parówkowym serduszku

  • Walentynki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Majeranek
  • Jajka

Odsłon: 2299

do 15 min 15 min
4
kulinarnyfreestyle
kulinarnyfreestyle
Śniadania

pyszne śniadanie

Śniadania pyszne śniadanie

Naprawdę dwie?? Tak wystarczy, że zrobicie sobie dwie tak przepyszne kanapki,...

  • Wielkanoc
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Rozmaryn
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 246

do 15 min 15 min
2

śniadanie dla ukochanej osoby

kuchniamniam
kuchniamniam
Śniadania

II Śniadanie.

Śniadania II Śniadanie.

Proste śniadanie.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 1233

do 15 min 15 min
2
Azumaniki
Azumaniki
Śniadania

Romantyczne śniadanie

Śniadania Romantyczne śniadanie

Jajko sadzone w parówkowym serduszku

  • Walentynki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Majeranek
  • Jajka

Odsłon: 2299

do 15 min 15 min
4
Pyszny_przepis
Pyszny_przepis
Śniadania

Śniadanie dla leniwych

Śniadania Śniadanie dla leniwych

Wszystko wrzucam na patelnię i na piec. Śniadanie jest gotowe

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Chleby
  • Kiełbasy
  • Jajka

Odsłon: 3208

do 30 min 30 min
0

śniadanie 700 kcal jadłospis

KatesKitchen
KatesKitchen
Śniadania

"Power śniadanie"

Śniadania "Power śniadanie"

opcja na pyszne i wartościowe śniadanie

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Kasze
  • Ryż
  • Owoce
  • Mleko
  • Ciasta

Odsłon: 2407

do 30 min 30 min
5
anetiss
anetiss
Dania główne

Dietetyczne placki ziemniaczane – 100 kcal

Dania główne Dietetyczne placki ziemniaczane – 100 kcal

Pyszne placki ziemniaczane smażone bez tłuszczu

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki

Odsłon: 12114

do 30 min 30 min
12
ciacho50
ciacho50
Śniadania

Śniadanie

Śniadania Śniadanie

Zdrowe śniadanie na dobry początek dnia :)

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Płatki
  • Dżemy

Odsłon: 2204

do 15 min 15 min
3

proste śniadanie dla dwojga

olina102
olina102
Przekąski

śniadanie

Przekąski śniadanie

Proste i smaczne śniadanie.

  • Wielkanoc
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 10898

do 15 min 15 min
14
Okawrosole
Okawrosole
Śniadania

Śniadanie z uczuciem ;)

Śniadania Śniadanie z uczuciem ;)

Czasem warto przekształcić nudne śniadanie w coś z uczuciem

  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 370

do 15 min 15 min
21
pysznyprzepis_84
pysznyprzepis_84
Śniadania

Dwa przepisy na najpopularniejsze śniadanie z Internetu - miliony wyświetleń.

Śniadania Dwa przepisy na najpopularniejsze śniadanie z Internetu - miliony wyświetleń.

Dziś wziąłem za podstawę dwa przepisy na najpopularniejsze śniadania z Intern...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby
  • Kiełbasy
  • Jajka

Odsłon: 18580

do 30 min 30 min
30

odkwaszenie organizmu

EWAM45
EWAM45
Dania główne

Ziarna słonecznika i siemię lniane- oczyszczanie organizmu

Dania główne Ziarna słonecznika i siemię lniane- oczyszczanie organizmu

W tym artykule chciałbym dalej poruszyć temat ważnych dla naszego organizmu z...

  • Warzywa

Odsłon: 6881

34
helenapon
helenapon
Napoje

Herbatki ziołowe na zdrowie.

Napoje Herbatki ziołowe na zdrowie.

Herbatki posiadają w sobie leczniczą moc, ponieważ oczyszczają nasz organizm...

  • Owoce

Odsłon: 1008

> 60 min >60 min
5
Malgoskawkuchni
Malgoskawkuchni
Dodatki

Sos koperkowy do sałaty.

Dodatki Sos koperkowy do sałaty.

Nie kupujmy gotowych sosów . Zróbmy je sami .

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 3669

do 30 min 30 min
2

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Sałatki

Sałatka ryżowa

Sałatki Sałatka ryżowa

przepisów na sałatki nigdy dość

  • Wielkanoc
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 48

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 16

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 113

do 30 min 30 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasto miętowo czekoladowe

Desery Ciasto miętowo czekoladowe

Szybkie i smaczne ciasto z miętą i czekoladą lekko orzeźwiające i pachnące mi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 522

do 60 min 60 min
8
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Sałatki

Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatki Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatka z mozzarellą ? sałatka z rukolą ? sałatka z granatem ? Trudny wybór,...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3837

do 15 min 15 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Mielone z marchewką

Dania główne Mielone z marchewką

Smaczne kotlety mielone, soczyste z marchewką. Bardzo lubię dodawać do mięsa...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 316

do 30 min 30 min
4

Inne przepisy autora

Napoje

Koktajl - bomba witaminowa

Dania główne

Prawdziwa włoska carbonara

Napoje

Domowy izotonik

Desery

Sorbet z mango - bez cukru

maciejmozejko
maciejmozejko
Napoje

Koktajl - bomba witaminowa

Napoje Koktajl - bomba witaminowa

Super zdrowy koktajl, którego przyrządzenie zajmie Ci nie więcej niż 5 minut.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Koktajle

Odsłon: 7651

do 15 min 15 min
12
maciejmozejko
maciejmozejko
Dania główne

Prawdziwa włoska carbonara

Dania główne Prawdziwa włoska carbonara

Z tym przepisem zrobisz idealną włoską carbonarę. Przepis bardzo prosty i bar...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 4613

do 15 min 15 min
6
maciejmozejko
maciejmozejko
Napoje

Domowy izotonik

Napoje Domowy izotonik

Idealny napój dla wszystkich sportowców.

Odsłon: 1787

do 15 min 15 min
2
maciejmozejko
maciejmozejko
Desery

Sorbet z mango - bez cukru

Desery Sorbet z mango - bez cukru

Przepyszny przepis na zdrowe i proste domowe lody,

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Kardamon
  • Lody

Odsłon: 7886

> 60 min >60 min
14
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Śniadania

Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania

Najprostrze kanapki na świecie :-)

Śniadania

Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy

smaker
smaker
Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania Szparagi z jajkiem sadzonym

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Bez wątpienia –...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 179

do 30 min 30 min
4
Rapa
Rapa
Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Mega prosty i smaczny przepis w 10min!!!

  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Płatki

Odsłon: 142

do 15 min 15 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

asia67
asia67
Sałatki

Sałatka ryżowa

Sałatki Sałatka ryżowa

przepisów na sałatki nigdy dość

  • Wielkanoc
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 48

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 16

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 113

do 30 min 30 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasto miętowo czekoladowe

Desery Ciasto miętowo czekoladowe

Szybkie i smaczne ciasto z miętą i czekoladą lekko orzeźwiające i pachnące mi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 522

do 60 min 60 min
8
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Sałatki

Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatki Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatka z mozzarellą ? sałatka z rukolą ? sałatka z granatem ? Trudny wybór,...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3837

do 15 min 15 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Mielone z marchewką

Dania główne Mielone z marchewką

Smaczne kotlety mielone, soczyste z marchewką. Bardzo lubię dodawać do mięsa...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 316

do 30 min 30 min
4
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Śniadania
Smaker

Śniadanie mistrzów!

Autor:
maciejmozejko
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Chleb żytni na zakwasie
  • Jajko
  • Szpinak
  • Czosnek
  • Kozi ser
  • Oliwa z oliwek
  • Masło
  • Sól
  • Pieprz

Sposób przygotowania:

1

Zapraszam do zobaczenia krótkiego filmu, w którym pokazuję jak przygotować takie śniadanie.

2

Tosty francuskie: Jajko musimy rozbełtać w misce. W jajku moczymy chleb z obu stron a następnie smażymy chleb na oliwie po około 1 - 1,5 minuty z każdej strony. Tosty bezpośrednio po smażeniu warto położyć na ręczniku papierowym.

3

Szpinak należy umyć a następnie podsmażyć na patelni z oliwą i czosnkiem. doprawiamy go solą i pieprzem.

4

Na tosty nakładamy szpinak, na wierzch kładziemy kozi ser i wrzucamy do piekarnika na 180C na około 5-6 minut.

5

W czasie gdy tosty są w piekarniku przygotowujemy jajko sadzone.

6

Po wyjęciu tostów z piekarnika nakładamy na nie jajko. Życzę smacznego!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki