Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczna, zdrowa alternatywa na śniadanie, przekąskę czy danie główne. Olej lniany to cenne źródło kwasów omega-3 i omega-6. Ze względu na działanie antyoksydacyjne może chronić przed rozwojem różnego rodzaju chorób, wspomaga również trawienie oraz metabolizm i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 8
0
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 4923
14
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne, maślane i pięknie się kr...
Odsłon: 35694
82
21
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 8
0
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 4923
14
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne, maślane i pięknie się kr...
Odsłon: 35694
82
21
REKLAMA
Śniadania
Twarożek na śniadanie, samo zdrowie
wmk
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 Średnia cebula
- 4 Łyżki oleju lnianego dobrej jakości
- 500 g sera twarogowego chudego
- 1 joghurt grecki
- Kilka gałązek szczypiorku i kopru świeżego
- Pieprz do smaku
- Szczypta soli ziołowej
Sposób przygotowania:
1
Ser najlepiej rozgnieść widelcem, wymieszać z joghurtem greckim. Cebulę obrać, szczypiorek i koperek opłukać, wszystko drobno pokroić. Dodać do sera wraz z olejem, wymieszać i doprawić do smaku solą ziołową i pieprzem.
2
Uwagi: Można podawać jako danie główne do ziemniaków ugotowanych w mundurkach lub z pieczywem. Ja dodaję szczypiorek i świeży koperek.