Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sycący omlet jabłkowo-waniliowy, ponad 20g białka.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
patelnia, tarka
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 264
4
7
19
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1965
30
Dania główne
Naleśniki bez jajka
Czy można zrobić naleśniki bez jajek? Oczywiście! Szczególnie, jeśli w domu z...
Odsłon: 3768
4
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 264
4
7
19
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1965
30
Dania główne
Naleśniki bez jajka
Czy można zrobić naleśniki bez jajek? Oczywiście! Szczególnie, jeśli w domu z...
Odsłon: 3768
4
REKLAMA
Śniadania
Wysokobiałkowy omlet jabłkowy
Naya
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Jabłko
- Jajko
- Pudding proteinowy (polecam o smaku białej czekolady)
- Mała łyżeczka cukru wanilinowego
- Łyżeczka proszku do pieczenia
- Około 2 łyżeczki budyniu waniliowego
- 3 łyżki mąki (około)
Sposób przygotowania:
1
W miseczce wymieszaj wszystkie składniki oprócz jabłka. Najlepiej zużyć 3/4 puddingu, aby reszta została na wierzch.
2
Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Dodaj do masy
3
W razie gdyby konsystencja nie była odpowiednia (np. zbyt lejkie lub gęste) dodaj trochę mąki lub mleka.
4
Smaż na rozgrzanej natłuszczonej patelni pod przykryciem. Kiedy będzie miał złoto-brązowy kolor możesz obrócić.
5
Na górę dodaj ulubione dodatki i resztę puddingu. Smacznegoo!!