Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Wysokobiałkowy omlet jabłkowy

28.03.2024 Odsłon: 166
5.0 (3 oceny)
30 min
15 min
1-2 os.
Naya
Naya

Sycący omlet jabłkowo-waniliowy, ponad 20g białka.

Potrzebne przybory kuchenne

patelnia, tarka

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KasiaSar
KasiaSar
Pieczywo

Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Pieczywo Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...

Odsłon: 29321

60 min
37

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Makaron z kurkami

Dania główne Makaron z kurkami

Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...

Odsłon: 2890

15 min
21
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przetwory

Dżem ze śliwek z migdałami

Przetwory Dżem ze śliwek z migdałami

W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...

Odsłon: 158

30 min
3
smaker
smaker
Ciasta

Fale Dunajca

Ciasta Fale Dunajca

Fale Dunajca to pysznie przeplatające się warstwy jasnego i czekoladowego cia...

Odsłon: 9385

60 min
12
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasta Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...

Odsłon: 18700

30 min
29
agnes72
agnes72
Desery

Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Desery Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...

Odsłon: 729

15 min
2
Śniadania
Wysokobiałkowy omlet jabłkowy
Autor:
Naya
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Jabłko
  • Jajko
  • Pudding proteinowy (polecam o smaku białej czekolady)
  • Mała łyżeczka cukru wanilinowego
  • Łyżeczka proszku do pieczenia
  • Około 2 łyżeczki budyniu waniliowego
  • 3 łyżki mąki (około)
Sposób przygotowania:
1

W miseczce wymieszaj wszystkie składniki oprócz jabłka. Najlepiej zużyć 3/4 puddingu, aby reszta została na wierzch.

2

Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Dodaj do masy

3

W razie gdyby konsystencja nie była odpowiednia (np. zbyt lejkie lub gęste) dodaj trochę mąki lub mleka.

4

Smaż na rozgrzanej natłuszczonej patelni pod przykryciem. Kiedy będzie miał złoto-brązowy kolor możesz obrócić.

5

Na górę dodaj ulubione dodatki i resztę puddingu. Smacznegoo!!