Smaker
Sezon na dynię

Wysokobiałkowy omlet jabłkowy

28.03.2024 Odsłon: 169
5.0 (3 oceny)
30 min
15 min
1-2 os.
Naya
Naya

Sycący omlet jabłkowo-waniliowy, ponad 20g białka.

Potrzebne przybory kuchenne

patelnia, tarka

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22648

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14991

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4764

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 44868

30 min
44
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 663

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 729

30 min
3
Śniadania
Wysokobiałkowy omlet jabłkowy
Autor:
Naya
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Jabłko
  • Jajko
  • Pudding proteinowy (polecam o smaku białej czekolady)
  • Mała łyżeczka cukru wanilinowego
  • Łyżeczka proszku do pieczenia
  • Około 2 łyżeczki budyniu waniliowego
  • 3 łyżki mąki (około)
Sposób przygotowania:
1

W miseczce wymieszaj wszystkie składniki oprócz jabłka. Najlepiej zużyć 3/4 puddingu, aby reszta została na wierzch.

2

Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Dodaj do masy

3

W razie gdyby konsystencja nie była odpowiednia (np. zbyt lejkie lub gęste) dodaj trochę mąki lub mleka.

4

Smaż na rozgrzanej natłuszczonej patelni pod przykryciem. Kiedy będzie miał złoto-brązowy kolor możesz obrócić.

5

Na górę dodaj ulubione dodatki i resztę puddingu. Smacznegoo!!