Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Rano ważne jest by uzupełnić glikogen i dostarczyć energi na cały dzień. Wszyscy robia juz potrawy świątecfzne, a ja do świąt trzymam diete :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 231615
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 4891
7
75
Desery
Najlepsze rogaliki
To najlepsze rogaliki, które możesz zrobić w domu. Ciasto jest puszyste i zac...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Owoce
- Nabiał
- Mleko
- Dżemy
- Rogaliki
Odsłon: 36043
45
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1321
12
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 231615
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 4891
7
75
Desery
Najlepsze rogaliki
To najlepsze rogaliki, które możesz zrobić w domu. Ciasto jest puszyste i zac...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Owoce
- Nabiał
- Mleko
- Dżemy
- Rogaliki
Odsłon: 36043
45
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1321
12
REKLAMA
Śniadania
Zamiast owsianki - pyszne !
Lulinka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków górskich
- Jajko
- Banan
- Kiwi
- Mandarynka lub po prostu owoce, które lubimy/ mamy)
- Serek wiejski light lub jogurt naturalny
Sposób przygotowania:
1
3/4 banana rozgniatamy widelcem i dodajemy jajko. Mieszamy, jeśłi bedą jakieś kawałki banana - też jest ok. Dodajemy płatki. Cieniutkie placuszki ( u mnie wyszły 2 duze) kładziemy na gorącej patelni (u mnie bez tłuszczu) i smażymy na minimalnym ogniu, jeśłi placek nie daje się ładnie odwrócić po 4-5 min tylko się rozpads to znaczy ze jest za mało podpieczony. A jeśli się juz spalił to znaczy że płomień był za duzy. Razem placki smażymy ok. 10 min. Kroimy kiwi i resztę banana oraz obieramy mandarynkę. Podajemy z serkiem wiejskim lub jogurtem. Dla mnie pyszne!