Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna, pożywna jaglanka z nasionami chia, owocami i orzechami. Śniadanie idealne do pracy/szkoły. Polecam
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2840
25
53
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 3355
6
Ostatnio komentowane przepisy
2
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2840
25
53
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 3355
6
REKLAMA
Śniadania
Zdrowa jaglanka z nasionami chia
Kuchnia Nikoli♥️
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki na jaglankę (1 porcja)
- 60g kaszy jaglanej
- 150 ml mleka ryżowego ( może być każde inne )
- Cynamon
Składniki na nasiona chia:
- 2 łyżki nasion chia
- 70 ml mleka
Składniki opcjonalne:
- Orzechy
- Pestki dyni
- Owców świeże / mrożone
- Masło orzechowe
Sposób przygotowania:
1
Dzień wcześniej zalewamy nasze nasiona chia mlekiem, zamykamy szczelnie w pojemniczku i wkładamy do lodówki.
2
Kolejnego dnia gotujemy kaszę jaglaną na mleku (15 minut). W trakcie gotowania dodajemy cynamon.
3
Gdy nasza kasza się ugotuje, przekładamy ją do miski obok dajemy nasiona chia i do tego dajemy nasze ulubione dodatki, np. owoce, orzechy, masło orzechowe. I nasze wegańskie śniadanie gotowe. Smacznego!!