Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Zdrowa jaglanka z nasionami chia

31.10.2022 Odsłon: 959
5.0 (8 oceny)
30 min
1-2 os.
Kuchnia Nikoli♥️
Kuchnia Nikoli♥️

Pyszna, pożywna jaglanka z nasionami chia, owocami i orzechami. Śniadanie idealne do pracy/szkoły. Polecam

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (7)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Ciasta

Szarlotka z kokosem

Ciasta Szarlotka z kokosem

Typowa szarlotka posypana wiórkami kokosowymi.

Odsłon: 441

30 min
7
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Podudzia z kurczaka zapiekane w sosie musztardowo - miodowym

Dania główne Podudzia z kurczaka zapiekane w sosie musztardowo - miodowym

Dzisiejsze moje danie to pałki z kurczaka czyli podudzia zapiekane w pikantny...

Odsłon: 528

60 min
4
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dodatki

sos waniliowy

Dodatki sos waniliowy

Pyszny sos waniliowy, który może urozmaicić wiele deserów. Począwszy od naleś...

Odsłon: 90

15 min
2
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dodatki

sos twarożkowy z nowalijkami

Dodatki sos twarożkowy z nowalijkami

Za oknem w końcu czuć wiosnę. :) W związku z tym proponuję przygotować świeży...

Odsłon: 109

15 min
2
ewaeu
ewaeu
Desery

Najłatwiejsza babka maślana

Desery Najłatwiejsza babka maślana

Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...

Odsłon: 16474

15 min
37
wałek
wałek
Ciasta

Puszysta babka cytrynowa

Ciasta Puszysta babka cytrynowa

Babka pięknie wyrasta i doskonale smakuje, bardzo długo zachowuje świeżość, j...

Odsłon: 678

30 min
10
Śniadania
Zdrowa jaglanka z nasionami chia
Autor:
Kuchnia Nikoli♥️
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

Składniki na jaglankę (1 porcja)
  • 60g kaszy jaglanej
  • 150 ml mleka ryżowego ( może być każde inne )
  • Cynamon
Składniki na nasiona chia:
  • 2 łyżki nasion chia
  • 70 ml mleka
Składniki opcjonalne:
  • Orzechy
  • Pestki dyni
  • Owców świeże / mrożone
  • Masło orzechowe
Sposób przygotowania:
1

Dzień wcześniej zalewamy nasze nasiona chia mlekiem, zamykamy szczelnie w pojemniczku i wkładamy do lodówki.

2

Kolejnego dnia gotujemy kaszę jaglaną na mleku (15 minut). W trakcie gotowania dodajemy cynamon.

3

Gdy nasza kasza się ugotuje, przekładamy ją do miski obok dajemy nasiona chia i do tego dajemy nasze ulubione dodatki, np. owoce, orzechy, masło orzechowe. I nasze wegańskie śniadanie gotowe. Smacznego!!