Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Słodkie a przede wszystkim zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je przygotowuje. Potrzebne parę składników! Polecam
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Miska, garnek, widelec, patelnia
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Lekki kapuśniak z mięsnymi gałkami
Taki kapuśniaczek to danie obiadowe. Zupa bardzo smaczna i pożywna o wyrazist...
Odsłon: 1205
2
Desery
Kokosowy placek ze śliwkami
Wystarczy kilka minut i mamy smaczny dodatek do kawy. Polecam.
Odsłon: 2851
22
Dania główne
Kotlety z serka wiejskiego
Kotlety z serka wiejskiego to pyszna, lekka propozycja, która doskonale spraw...
Odsłon: 78293
67
Dania główne
Zapiekanka z łososiem
Łosoś to niezwykle zdrowa ryba, dlatego warto, aby regularnie pojawiała się n...
Odsłon: 364
2
9
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Lekki kapuśniak z mięsnymi gałkami
Taki kapuśniaczek to danie obiadowe. Zupa bardzo smaczna i pożywna o wyrazist...
Odsłon: 1205
2
Desery
Kokosowy placek ze śliwkami
Wystarczy kilka minut i mamy smaczny dodatek do kawy. Polecam.
Odsłon: 2851
22
Dania główne
Kotlety z serka wiejskiego
Kotlety z serka wiejskiego to pyszna, lekka propozycja, która doskonale spraw...
Odsłon: 78293
67
Dania główne
Zapiekanka z łososiem
Łosoś to niezwykle zdrowa ryba, dlatego warto, aby regularnie pojawiała się n...
Odsłon: 364
2
9
REKLAMA
Śniadania
Zdrowe pancakes z kaszy gryczanej
Kuchnia Nikoli♥️
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki na pancakes
- 50g kaszy gryczanej
- 1 duży banan
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Cynamon
- Płatki migdałowe (opcjonalnie)
- Owoce
Sposób przygotowania:
1
Na początku gotujemy kaszę gryczaną - 15 minut. Mój tip, który bardzo polecam to ugotować kaszę dzień wcześniej, dzięki temu zaoszczędzicie rano sporo czasu️.
2
Kolejnym etapem będzie rozgniecienie banana a następnie dodatniego do niego siemienia lnianego.
3
Gdy ugotuje się kasza przesyp ją do miski z pozostałymi składnkami.
4
Całą masę porządnie wymieszaj. Na rozgrzaną patelnie ułóż placuszki ( jeżeli wasza palenia przywiera to wysmarujcie ją olejem / oliwa).
5
Mi wychodzi ok. 5 placuszków. Placuszki te pysznie smakują z różnymi owocami i orzechami ( u mnie to były płatki migdałowe). Pancakes te uwielbiam z serkiem wiejskim lub jogurtem naturalnym - polecam spróbować