Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Zdrowe pancakes z kaszy gryczanej

30.10.2022 Odsłon: 775
5.0 (7 oceny)
30 min
1-2 os.
Kuchnia Nikoli♥️
Kuchnia Nikoli♥️

Słodkie a przede wszystkim zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je przygotowuje. Potrzebne parę składników! Polecam

Potrzebne przybory kuchenne

Miska, garnek, widelec, patelnia

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

KasiaSar
KasiaSar
Pieczywo

Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Pieczywo Chleb bez wyrabiania z ziarnami

Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...

Odsłon: 29171

60 min
37

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Makaron z kurkami

Dania główne Makaron z kurkami

Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...

Odsłon: 1601

15 min
20
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przetwory

Dżem ze śliwek z migdałami

Przetwory Dżem ze śliwek z migdałami

W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...

Odsłon: 128

30 min
3
smaker
smaker
Ciasta

Fale Dunajca

Ciasta Fale Dunajca

Fale Dunajca to pysznie przeplatające się warstwy jasnego i czekoladowego cia...

Odsłon: 9255

60 min
12
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasta Ciasto Porachunki Teściowej

Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...

Odsłon: 18463

30 min
29
agnes72
agnes72
Desery

Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Desery Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych

Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...

Odsłon: 612

15 min
2
Śniadania
Zdrowe pancakes z kaszy gryczanej
Autor:
Kuchnia Nikoli♥️
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

Składniki na pancakes
  • 50g kaszy gryczanej
  • 1 duży banan
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • Cynamon
  • Płatki migdałowe (opcjonalnie)
  • Owoce
Sposób przygotowania:
1

Na początku gotujemy kaszę gryczaną - 15 minut. Mój tip, który bardzo polecam to ugotować kaszę dzień wcześniej, dzięki temu zaoszczędzicie rano sporo czasu️.

2

Kolejnym etapem będzie rozgniecienie banana a następnie dodatniego do niego siemienia lnianego.

3

Gdy ugotuje się kasza przesyp ją do miski z pozostałymi składnkami.

4

Całą masę porządnie wymieszaj. Na rozgrzaną patelnie ułóż placuszki ( jeżeli wasza palenia przywiera to wysmarujcie ją olejem / oliwa).

5

Mi wychodzi ok. 5 placuszków. Placuszki te pysznie smakują z różnymi owocami i orzechami ( u mnie to były płatki migdałowe). Pancakes te uwielbiam z serkiem wiejskim lub jogurtem naturalnym - polecam spróbować