Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepyszne szpinakowe naleśniki w zdrowszej wersji. Polecam!!!
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
98
Dania główne
Makaron w sosie serowym z oliwkami w 10 min.
Makaron w 10 minut dla zapracowanych gospodyń. Palce lizać! Mąż Italiano, za...
Odsłon: 1402
2
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Pączki pieczone
Te ciekawe pączki zaskoczą cię nie tylko teksturą ciasta, ale też jego smakie...
Odsłon: 553
4
Dania główne
Omlet specjalny z ziołami
Dzisiejszy omlet przygotowałam na kolację , omlet z ziołami , z startym ciągn...
Odsłon: 228
4
Desery
Tiramisu-włoski specjał
Tiramisu to najsłynniejszy włoski deser, którego nie trzeba piec. Puszysty kr...
Odsłon: 407
4
Desery
Szybkie oponki w 5 minut
Co zrobić, gdy nieoczekiwanie przyszła ci ochota na małe co nieco, a w kuchni...
Odsłon: 3806
13
Dania główne
Placek pastucha
Jeśli uważasz, że danie wegetariańskie nie może być pożywne, bardzo się mylis...
Odsłon: 4222
10
Inne przepisy autora
Śniadania
Brownie z trzech składników
Prosty przepis na brownie z trzech składników!!!
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Amerykańska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Orzechy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 307
3
Śniadania
Pita po żydowsku
Zapraszam do zapoznania się z bardzo prostym przepisem na pity!!! Jeżeli chod...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Amerykańska
- Bałkańska
- Tajska
- Ukraińska
- Żydowska
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Dla zdrowia
Odsłon: 4840
6
Desery
Ciasteczka bez cukru z sezamem
Ciasteczka są pyszniutkie, najlepiej smakują z gorącym mlekiem. Przepis jest...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Amerykańska
- Czeska
- Grecka
- Żydowska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Płatki
- Ciastka
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 230
3
Desery
Puszysty sernik bez mąki
Oto przepis na pyszniutki i puszty jak chmurka sernik. Zapraszam do zapoznani...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 3834
8
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Pączki pieczone
Te ciekawe pączki zaskoczą cię nie tylko teksturą ciasta, ale też jego smakie...
Odsłon: 553
4
Dania główne
Omlet specjalny z ziołami
Dzisiejszy omlet przygotowałam na kolację , omlet z ziołami , z startym ciągn...
Odsłon: 228
4
Desery
Tiramisu-włoski specjał
Tiramisu to najsłynniejszy włoski deser, którego nie trzeba piec. Puszysty kr...
Odsłon: 407
4
Desery
Szybkie oponki w 5 minut
Co zrobić, gdy nieoczekiwanie przyszła ci ochota na małe co nieco, a w kuchni...
Odsłon: 3806
13
Dania główne
Placek pastucha
Jeśli uważasz, że danie wegetariańskie nie może być pożywne, bardzo się mylis...
Odsłon: 4222
10
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Zdrowe szpinakowe naleśniki
Kuchnia Nikoli♥️
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki na naleśniki (4 małe sztuki):
- 40g mąki żytniej
- 150 ml napoju roślinnego (może być zwykle mleko)
- Mrożony szpinak (3 kostki)
- Sól
- Oliwa (do smażenia)
- 1 jajko
Składniki opcjonalne:
- Hummus
- Pomidor
- Ogórek
- Twarożek
Sposób przygotowania:
1
Na początku wlej do miski napój roślinny bądź mleko (ja użyłam mleka owsianego).
2
Dodaj szpinak oraz sól i porządnie wymieszaj.
3
Dodaj jajko, a następnie całą masę roztrzepuj trzepaczką.
4
Kolejnym krokiem będzie dodanie mąki żytniej. Całość wymieszaj porządnie, tak aby nie było grudek.
5
Patelnie wysmaruj oliwą i wylej trochę masy. Z mojego przepisu powinno Ci wyjść 4 mały naleśniki.
6
I tak oto się prezentują. Są pyszniutkie i zdrowe. Może wypełnić je hummusem, papryką czy ogórkiem. Pychotka!!!
7
Życzę miłego gotowania. Smacznego!!!
Przepisy Śniadania
Śniadania
Frittata z ziemniakami
Śniadania
Placki z patelni z mięsem i camembertem
Śniadania
Grzanki z Taramosalata
Śniadania
Masełko z czosnkiem niedźwiedzim
Frittata z ziemniakami
Frittata z ziemniakami to znakomity pomysł na sycące śniadanie. Pamiętaj, że...
Odsłon: 312
Placki z patelni z mięsem i camembertem
Drożdżowe placki z mięsem i camembert, ale nie z piekarnika tylko z patelni....
Odsłon: 498