Smaker
Boże Narodzenie na słono

Zdrowe szpinakowe naleśniki

04.12.2022 Odsłon: 683
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Kuchnia Nikoli♥️
Kuchnia Nikoli♥️

Przepyszne szpinakowe naleśniki w zdrowszej wersji. Polecam!!!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Ciasta

Kruche ciasteczka z dżemem

Ciasta Kruche ciasteczka z dżemem

Pyszne ciasteczka kruch z ulubionym dżemem e zapraszam po przepis

Odsłon: 17637

>60 min
68
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Świąteczne pulpeciki rybne

Dania główne Świąteczne pulpeciki rybne

Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.

Odsłon: 1773

>60 min
9
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 15279

>60 min
39
wmk
wmk
Wędliny

Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Wędliny Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Smaczna, kiełbasa wiejska, bo robiona na wsi, do spożycia na zimno i na ciepł...

Odsłon: 36093

>60 min
80
smaker
smaker
Przekąski

Imprezowe paszteciki

Przekąski Imprezowe paszteciki

Imprezowe paszteciki z wędliną i ogórkiem są wyjątkową, pyszną i orzeźwiającą...

Odsłon: 5115

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki

Ciasta Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki

To tradycyjny sernik. Delikatny smak cytryny i jeszcze smak czarnej porzeczki...

Odsłon: 9020

>60 min
25
Śniadania
Zdrowe szpinakowe naleśniki
Autor:
Kuchnia Nikoli♥️
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Składniki na naleśniki (4 małe sztuki):
  • 40g mąki żytniej
  • 150 ml napoju roślinnego (może być zwykle mleko)
  • Mrożony szpinak (3 kostki)
  • Sól
  • Oliwa (do smażenia)
  • 1 jajko
Składniki opcjonalne:
  • Hummus
  • Pomidor
  • Ogórek
  • Twarożek
Sposób przygotowania:
1

Na początku wlej do miski napój roślinny bądź mleko (ja użyłam mleka owsianego).

2

Dodaj szpinak oraz sól i porządnie wymieszaj.

3

Dodaj jajko, a następnie całą masę roztrzepuj trzepaczką.

4

Kolejnym krokiem będzie dodanie mąki żytniej. Całość wymieszaj porządnie, tak aby nie było grudek.

5

Patelnie wysmaruj oliwą i wylej trochę masy. Z mojego przepisu powinno Ci wyjść 4 mały naleśniki.

6

I tak oto się prezentują. Są pyszniutkie i zdrowe. Może wypełnić je hummusem, papryką czy ogórkiem. Pychotka!!!

7

Życzę miłego gotowania. Smacznego!!!