Zupy Przepis na:
Chłodnik
Przepisów i artykułów: 118 Ocena: 3857
Dodano: 09.06.2013
Odsłon: 16620
Zbliża się lato - zbliżają upały. Chłodnik powinien często pojawiać się w naszej diecie. Oto prosty przepis na doskonały chłodnik.
Składniki
- kefir - 400ml
- jogurt naturalny - 100ml
- ogórki gruntowe - 4 sztuki
- ogórki małosolne - 4 sztuki
- rzodkiewka - 5 sztuk
- szczypiorek - pół pęczka
- koperek - pół pęczka
- czosnek - 2 ząbki
- koncentrat buraczany - 1 łyżka
- sól
- pieprz
| 3-4 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ogórki kroimy na drobną kostkę, a rzodkiewki ścieramy na dużych oczkach tarki. Szczypiorek i koperek należy posiekać.
-
Czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko wymieszać należy z jogurtem, kefirem i koncentratem buraczanym. Doprawiamy solą oraz pieprzem i odstawiamy do lodówki celem schłodzenia.
Najlepszy jest na drugi dzień gdy smaki się przegryzą
Dodatkowy plus tej zupy to jej dietetyczność. W linku pod wpisem znajdziecie więcej przepisów na lekkie dania zgodne z nową dietą Vitalia.
12992 odsłon
10
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
srk76 10 czerwca 2013Zgłoś do usunięcia
...a jaki problem widzisz w koncentracie, który dobrze wykonany intensyfikuje to co w burakach najlepsze ?11 Kto głosował? | Odpowiedz
kstr54 09 czerwca 2013Zgłoś do usunięcia
wsz. ok! ale lato w pelni,botwina juz jest a Ty wstawiasz koncentraty, mowie absolutnie NIE temu przepisowi,sory1 Kto głosował? | Odpowiedz