Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna, zdrowa, lekkostrawna i ekspresowa w wykonaniu warzywna zupa krem. Źródło witamin i minerałów mających dobroczynne działanie na wygląd skóry, włosów i paznokci:)Przepis kuchni francuskiej.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Grzanki z Dynią i Tomatillos na sposób artystyczny
Cieplutkie, chrupiące grzanki chleba z owocami Tomatillos , dynią , ziemniacz...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 58
3
Dania główne
Pampuchy ziemniaczane z sosem pieczarkowym
Bardzo smaczne i proste do przygotowania pampuchy ziemniaczane z dodatkiem tw...
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 2810
15
1
Zupy
Zupa ziemniaczano dyniowa z boczkiem
Dynia nie musi być nudna!
- Halloween
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Kaczka
- Przyprawy
- Bazylia
- Makarony
- Makaronowe
- Szynki
- Dla zdrowia
Odsłon: 401
10
6
Dania główne
Polędwiczki z kiełbasą Chorizo
Masz polędwiczki wieprzowe, nie wiesz co z nimi zrobić, mam dla Ciebie propoz...
Odsłon: 278
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Grzanki z Dynią i Tomatillos na sposób artystyczny
Cieplutkie, chrupiące grzanki chleba z owocami Tomatillos , dynią , ziemniacz...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 58
3
Dania główne
Pampuchy ziemniaczane z sosem pieczarkowym
Bardzo smaczne i proste do przygotowania pampuchy ziemniaczane z dodatkiem tw...
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 2810
15
1
Zupy
Zupa ziemniaczano dyniowa z boczkiem
Dynia nie musi być nudna!
- Halloween
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Kaczka
- Przyprawy
- Bazylia
- Makarony
- Makaronowe
- Szynki
- Dla zdrowia
Odsłon: 401
10
6
Dania główne
Polędwiczki z kiełbasą Chorizo
Masz polędwiczki wieprzowe, nie wiesz co z nimi zrobić, mam dla Ciebie propoz...
Odsłon: 278
3
REKLAMA
REKLAMA
Zupy
Francuska zupa krem
pysznie-zdrowo-kolorowo
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 0,5 l wody
- 2 średnie ziemniaki
- 1 mały por - biała część
- 1 duża marchewka
- 2 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- kilka gałązek lubczyku
- sól
- pieprz
- pietruszka lub kolendra do posypania (świetnie też smakuje posypana prażonymi pestkami dyni, ale akurat nie miałam)
Sposób przygotowania:
1
Warzywa oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. W garnku zagotować 0,5 l wody, wrzucić ziemniaki, marchew, po chwili por. Posypać pieprzem i odrobiną soli, dodać sok z cytryny oraz kurkumę. Garnek przykryć pokrywką i gotować do miękkości warzyw.
2
Następnie dodać lubczyk, płatki owsiane i oliwę. Gotować jeszcze ok. 7 minut. Całość zmiksować na krem. Jeśli zupa jest za gęsta można dodać odrobinę wrzątku. Rozlać na talerze i posypać zieleniną lub prażonymi pestkami dyni. Zupy nie należy nadmiernie solić, gdyż chodzi o to aby czuć jej naturalny aromat. Ponadto jak wiadomo sól nie służy zdrowiu:)