Smaker
Sezon na bób

Krem brokułowy fit

25.10.2017 Odsłon: 7974
5.0 (27 oceny)
Krem brokułowy fit
30 min
5-6 os.
izek
izek

W czterech słowach: lekki, pożywny, zdrowy i zielony

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Domowa przyprawa warzywna
ewaeu
ewaeu
Dodatki

Domowa przyprawa warzywna

Dodatki Domowa przyprawa warzywna

Polecam.

Odsłon: 65

30 min
2
Pstrąg z warzywami przygotowany na parze.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Pstrąg z warzywami przygotowany na parze.

Dania główne Pstrąg z warzywami przygotowany na parze.

Dzisiaj danie przygotowane na parze. Delikatnie przyprawiony pstrąg oraz pysz...

Odsłon: 13

30 min
1
Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla

Dania główne Sos grzybowo - drobiowy z makaron PENNE Barilla

Mój dzisiejszy obiad to danie składające się z pysznego sosu z podgrzybków i...

Odsłon: 11

60 min
1
Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem

Sałatki Chrupiąca sałatka z ryżem i tuńczykiem

To prosta, szybka i sycąca sałatka, idealna na lunch, kolację albo jako dodat...

Odsłon: 49

15 min
0
Młode ziemniaczki z jajem w sosie chrzanowym
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Młode ziemniaczki z jajem w sosie chrzanowym

Dania główne Młode ziemniaczki z jajem w sosie chrzanowym

Polecam.

Odsłon: 48

15 min
3
Schab z Air Fryera na obiad lub na kanapki
iwona2305
iwona2305
Wędliny

Schab z Air Fryera na obiad lub na kanapki

Wędliny Schab z Air Fryera na obiad lub na kanapki

Ten pieczony schab jest aromatyczny, delikatny i bardzo uniwersalny. Na ciepł...

Odsłon: 39

15 min
0
Zupy
Krem brokułowy fit
Krem brokułowy fit
Autor:
izek
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • Bulion 2 l
  • Marchewka 1 szt.
  • Ziemniaki 3 szt. (średnie)
  • Brokuł 1 kg
  • Pieprz czarny mielony
  • Sól
  • Grzanki/jogurt naturalny, etc.
Sposób przygotowania:
1

Do gotującego się bulionu wrzucamy pokrojoną w kostkę marchewkę i ziemniaki. Po kilku minutach dorzucamy różyczki brokuła. Całość gotujemy do miękkości.

2

Gdy warzywa są miękkie, blendujemy zupę na gładki krem. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Zupę możemy podawać z grzankami, jogurtem naturalnym, etc.