Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Krem brokułowy fit

25.10.2017 Odsłon: 7915
5.0 (27 oceny)
30 min
5-6 os.
izek
izek

W czterech słowach: lekki, pożywny, zdrowy i zielony

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Uszka z mięsem do zamrożenia

Dania główne Uszka z mięsem do zamrożenia

Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...

Odsłon: 3861

60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Zimowa Dama

Ciasta Zimowa Dama

Zimowa Dama to pyszne ciasto czekoladowe przełożone kremem śmietankowym i war...

Odsłon: 21324

>60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 633

>60 min
6
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...

Odsłon: 3841

>60 min
15
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Przekąski

pasztet z warzywami

Przekąski pasztet z warzywami

Dzisiaj przedstawiam przepis na pasztet z warzywami takimi jak groszek, march...

Odsłon: 411

>60 min
1
wałek
wałek
Ciasta

Tort rafaello

Ciasta Tort rafaello

Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...

Odsłon: 777

60 min
4
Zupy
Krem brokułowy fit
Autor:
izek
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • Bulion 2 l
  • Marchewka 1 szt.
  • Ziemniaki 3 szt. (średnie)
  • Brokuł 1 kg
  • Pieprz czarny mielony
  • Sól
  • Grzanki/jogurt naturalny, etc.
Sposób przygotowania:
1

Do gotującego się bulionu wrzucamy pokrojoną w kostkę marchewkę i ziemniaki. Po kilku minutach dorzucamy różyczki brokuła. Całość gotujemy do miękkości.

2

Gdy warzywa są miękkie, blendujemy zupę na gładki krem. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Zupę możemy podawać z grzankami, jogurtem naturalnym, etc.