Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Polecam dzisiaj zupę krem z brokuła i cukinii. Zupka bardzo szybka w przygotowaniu, pełna warzyw i witamin. Możemy ją podać z grzankami lub groszkiem ptysiowym. Jakby ją nie podać smakuje wyśmienicie.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender, garnek , szklanka, łyżka, nóż,
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (12)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (12)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa paprykowo pomidorowa
Rozgrzewająca zupa z tortellini to idealne danie na chłodniejsze dni, które z...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Oregano
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 389
4
Śniadania
Naleśniki z twarogiem jak u Babci
Czy są tutaj miłośnicy słodkich śniadań? Jeśli tak, to jest idealna propozycj...
Odsłon: 200
3
7
Napoje
Sassy Water – Napój na płaski brzuch, który musisz wypróbować
To więcej niż zwykła woda – to prawdziwy detoks w szklance! Sprawdź przepis i...
Odsłon: 242
4
Śniadania
Smarowidło z ciecierzycy, jajek
Może być na śniadanie, na kolację. Można zabrać do pracy.
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 282
7
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa paprykowo pomidorowa
Rozgrzewająca zupa z tortellini to idealne danie na chłodniejsze dni, które z...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Oregano
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 389
4
Śniadania
Naleśniki z twarogiem jak u Babci
Czy są tutaj miłośnicy słodkich śniadań? Jeśli tak, to jest idealna propozycj...
Odsłon: 200
3
7
Napoje
Sassy Water – Napój na płaski brzuch, który musisz wypróbować
To więcej niż zwykła woda – to prawdziwy detoks w szklance! Sprawdź przepis i...
Odsłon: 242
4
Śniadania
Smarowidło z ciecierzycy, jajek
Może być na śniadanie, na kolację. Można zabrać do pracy.
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 282
7
REKLAMA
Zupy
Krem z brokułu i cukinii
bozena1960
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- brokuł 1 szt,
- mniejsza lub 1/2 większej cukinii około 400 g,
- połówka pora,
- marchewka średniej wielkości,
- ziemniaki 3 szt,
- ząbki czosnku 2,
- masło klarowne do smażenia 2 łyżki,
- liść laurowy 2,
- ziarenka ziela angielskiego 3 ,
- kolendra 1/3 łyżeczki,
- kurkuma 1/2 łyżeczki,
- kminek mielony szczypta,
- sól i pieprz mielony do smaku,
- śmietana 30 % 100 ml,(można więcej),
- natka pietruszki 1/2 pęczka,
- bulion 3 szkl, ( szkl. o poj. 250 ml.),
- Dodatkowo;
- grzanki,
Sposób przygotowania:
1
Brokuł oczyścić podzielić na różyczki, ziemniaki po obraniu i opłukaniu pokroić w kostkę. Marchewkę , seler oraz pora obrać i pokroić w plastry. Cukinię po umyciu i osuszeniu pokroić w większą kostkę, natkę pietruszki posiekać, a czosnek pokroić w plasterki. W garnku z grubym dnem rozgrzać tłuszcz, dodać przygotowane warzywa, liście, laurowe ziele angielskie raz sól do smaku. Podsmażać około 5 -8 minut co jakiś czas mieszając. Po tym czasie dodać bulion, różyczki brokułu , pozostałe przyprawy i zagotować. Gotować kolejne 5 minut. na średnim ogniu palnika i na koniec dodać pokrojoną cukinię. Całość gotować jeszcze około 3 - 5 minut po czym zdjąć z palnika, wyjąć liście laurowe oraz ziarenka pieprzu , dołożyć natkę pietruszki, czosnek, całość zmiksować na gładki krem. Całość w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem mielonym do smaku, i połączyć ze śmietaną 30 %. Poddawać z grzankami. Smacznego
2
Gotowanie warzyw.
3
Dodać natkę oraz czosnek i zmiksować.
4
Krem gotowy do podania.