Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Zupy
  • zupa z zielonej soczewicy
  • Zupy
  • Przepis na
Odsłon: 9973 13.07.2013

zupa z zielonej soczewicy

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
izaa_a
izaa_a

gęsta, pożywna zupa z soczewicy to klasyczny specjał bliskiego wschodu , którego dodatki zmieniają się w zależności od regionu. Zupę można gotować z różnych gatunków soczewicy

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Soczewicę w garnku zalewamy zimną wodą. Gotujemy na dużym ogniu 10 minut. Rozgniatamy na „papkę" ubijakiem do ziemniaków lub blenderem.

2

3 łyżki stołowe oliwy rozgrzewamy na patelni i smażymy 2 cebule z pokrojonym w drobne plasterki czosnkiem , kminkiem i kurkumą przez 3 minuty , cały czas mieszając . Dodać soczewicę , i wywar.

3

Doprowadzamy do wrzenia , zmniejszamy ogień , i gotujemy na małym ogniu przez 20 minut , aż soczewica zmięknie. Doprawiamy solą, pieprzem do smaku. Na pozostałej oliwie podsmażamy cebulkę, aż uzyska złoty kolor. Rozlewamy zupę do miseczek, posypujemy cebulką i świeżą kolendrą. Podajemy z pieczywem...

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

zupa krem z zielonej soczewicy

Kalisto
Kalisto
Przekąski

Zielona zupa krem

Przekąski Zielona zupa krem

Danie jest szybkie i bardzo łatwe do przyrządzenia, a za razem podane z czosn...

  • Kremy
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kremy

Odsłon: 4964

do 60 min 60 min
5
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Zupy

Zupa krem z soczewicy i kurczaka

Zupy Zupa krem z soczewicy i kurczaka

Smaczny, rozgrzewający i sycący krem z czerwonej soczewicy i kurczaka:)

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Kremy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Kremy

Odsłon: 1957

> 60 min >60 min
15
ElMar
ElMar
Zupy

Zupa krem z zielonej soczewicy i jarmużu

Zupy Zupa krem z zielonej soczewicy i jarmużu

Zupa krem z zielonej soczewicy ijarmużu.

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Imbir

Odsłon: 1069

> 60 min >60 min
11

zupa z soczewicy pascal

Maudie
Maudie
Zupy

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupy Zupa z czerwonej soczewicy

Bardzo aromatyczna i zdrowa zupka

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Ciasta

Odsłon: 4961

do 15 min 15 min
49
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Zupa z żółtej soczewicy

Zupy Zupa z żółtej soczewicy

Żółta soczewica charakteryzuje się bardzo delikatnym smakiem. Jej czas gotowa...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy

Odsłon: 2024

do 60 min 60 min
10
wjosna
wjosna
Zupy

Zupa z soczewicy

Zupy Zupa z soczewicy

Gęsta i aromatyczna zupa z dyni i soczewicy, z czerwoną pastą curry i mleczk...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Imbir
  • Kolendra

Odsłon: 8570

do 30 min 30 min
16

zupa z soczewicy

cle
cle
Zupy

Zupa z czerwonej soczewicy.

Zupy Zupa z czerwonej soczewicy.

Wegetariańska zupa z soczewicy - bardzo syta! Tradycyjnie przygotowywana w ku...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 421

do 60 min 60 min
11
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Zupa z żółtej soczewicy

Zupy Zupa z żółtej soczewicy

Żółta soczewica charakteryzuje się bardzo delikatnym smakiem. Jej czas gotowa...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy

Odsłon: 2024

do 60 min 60 min
10
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Zupy

Zupa z soczewicy

Zupy Zupa z soczewicy

Aromatyczna zupa z czerwonej soczewicy to dobry pomysł na wegański obiad.

  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy

Odsłon: 1653

do 60 min 60 min
1

zupa z zielonej soczewicy pascal

Przepis dnia

Kocurekwkuchni
Kocurekwkuchni
Zupy

Zupa z soczewicy

Zupy Zupa z soczewicy

Sycąca i rozgrzewająca zupa na jesienne i zimowe popołudnia

  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra

Odsłon: 15783

do 30 min 30 min
30
beea
beea
Zupy

Zupa z zielonej soczewicy

Zupy Zupa z zielonej soczewicy

Dużo witamin mało kalorii

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 4457

do 60 min 60 min
15
planetkai
planetkai
Zupy

Zimowa zupa z zieloną soczewicą i kaszą orkiszową

Zupy Zimowa zupa z zieloną soczewicą i kaszą orkiszową

Rozgrzewająca...sycąca...pyszna

  • Kasze
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kolendra
  • Majeranek
  • Kiełbasy

Odsłon: 596

> 60 min >60 min
4

zupa z soczewicy zielonej gessler

Rena1
Rena1
Zupy

Zupa warzywna z soczewicą

Zupy Zupa warzywna z soczewicą

Zupa warzywna z soczewicą i żeberkami to propozycja na bardzo smaczne i sycąc...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Wieprzowina
  • Przyprawy

Odsłon: 748

> 60 min >60 min
4
asia67
asia67
Dania główne

Kotlety z zielonej soczewicy

Dania główne Kotlety z zielonej soczewicy

byłam zaskoczona smakiem

  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Jajka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 6903

> 60 min >60 min
15
asia67
asia67
Zupy

Zupa z zielonej soczewicy

Zupy Zupa z zielonej soczewicy

soczewica, podobnie jak i inne rośliny strączkowe, zawiera dużo łatwoprzyswaj...

  • Makaron
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Makarony

Odsłon: 1486

do 60 min 60 min
4

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Proste ciasto z galaretką na Dzień Mamy

Desery Proste ciasto z galaretką na Dzień Mamy

Proste ciasto z galaretką na biszkoptach, przełożone masą śmietankową. Doskon...

  • Kremy
  • Owoce
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 79

do 30 min 30 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Roladki ze śliwką w sosie serowym

Dania główne Roladki ze śliwką w sosie serowym

Roladki ze schabu z obłędnym nadzieniem, bo ile można jeść tradycyjne schabow...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Rolady

Odsłon: 140

do 30 min 30 min
1
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Kuleczki ziemniaczane

Przekąski Kuleczki ziemniaczane

Nikt się nie oprze!

  • Impreza
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 14809

do 15 min 15 min
24
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 383

do 15 min 15 min
12
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Pieczarki faszerowane mozzarellą z grilla

Dodatki Pieczarki faszerowane mozzarellą z grilla

Są tak smaczne, że grillowałam je już drugi raz!

  • Grill
  • Włoska
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Grzyby

Odsłon: 355

do 15 min 15 min
8
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Kiełbasa chuda podpiekana.

Dodatki Kiełbasa chuda podpiekana.

Bardzo smaczna, soczysta kiełbasa wieprzowa chuda, podpiekana. Kiełbasa wędzo...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 190

> 60 min >60 min
3

Inne przepisy autora

Dania główne

leczo

Desery

Watruszki – drożdżowe bułeczki z serem

Desery

sernik z brzoskwiniami

Desery

pączki na krochmalu

izaa_a
izaa_a
Dania główne

leczo

Dania główne leczo

..przepisów na leczo jest całe mnóstwo, co dom to inny przepis. Ja najczęście...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Węgierska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 270

do 60 min 60 min
3

Przepis dnia

izaa_a
izaa_a
Desery

Watruszki – drożdżowe bułeczki z serem

Desery Watruszki – drożdżowe bułeczki z serem

…watruszki; czyli pyszne drożdżowe bułeczki z serem zza wschodniej granicy. B...

  • Nabiał
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 7896

do 60 min 60 min
8

Przepis dnia

izaa_a
izaa_a
Desery

sernik z brzoskwiniami

Desery sernik z brzoskwiniami

..najprostszy szybki do zrobienia a zarazem smaczny sernik z brzoskwiniami. J...

  • Wielkanoc
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 19320

do 60 min 60 min
46
izaa_a
izaa_a
Desery

pączki na krochmalu

Desery pączki na krochmalu

...pączki na krochmalu, u nas inaczej pączki pani Marysi bo właśnie ze 20 lat...

  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 903

do 60 min 60 min
6
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Zupy

Zupy

Lekka zupka

Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy

Zupa ryżanka

Zupy

Chłodnik pomidorowy z pieczonymi burakami według Ewy Wachowicz

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Zupy

Lekka zupka

Zupy Lekka zupka

Bardzo rzadko w moim domu serwujemy obiad składający się z dwóch dań jedno po...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 295

> 60 min >60 min
2
Lilit
Lilit
Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Ten arcy prosty przepis na zupę z soczewicy znany jest na całym Bliskim Wscho...

  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 235

do 60 min 60 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Proste ciasto z galaretką na Dzień Mamy

Desery Proste ciasto z galaretką na Dzień Mamy

Proste ciasto z galaretką na biszkoptach, przełożone masą śmietankową. Doskon...

  • Kremy
  • Owoce
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 79

do 30 min 30 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Roladki ze śliwką w sosie serowym

Dania główne Roladki ze śliwką w sosie serowym

Roladki ze schabu z obłędnym nadzieniem, bo ile można jeść tradycyjne schabow...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Rolady

Odsłon: 140

do 30 min 30 min
1
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Kuleczki ziemniaczane

Przekąski Kuleczki ziemniaczane

Nikt się nie oprze!

  • Impreza
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 14809

do 15 min 15 min
24
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 383

do 15 min 15 min
12
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Pieczarki faszerowane mozzarellą z grilla

Dodatki Pieczarki faszerowane mozzarellą z grilla

Są tak smaczne, że grillowałam je już drugi raz!

  • Grill
  • Włoska
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Grzyby

Odsłon: 355

do 15 min 15 min
8
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Kiełbasa chuda podpiekana.

Dodatki Kiełbasa chuda podpiekana.

Bardzo smaczna, soczysta kiełbasa wieprzowa chuda, podpiekana. Kiełbasa wędzo...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 190

> 60 min >60 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Zupy
Smaker

zupa z zielonej soczewicy

Autor:
izaa_a
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 i ½ szklanki wywaru z kurczaka
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 1 szklanka zielonej soczewicy
  • 1 łyżeczka rozgniecionych nasion kminku
  • 3 drobno posiekane cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • posiekana świeża kolendra do posypania
  • 5 łyżek stołowych oliwy
  • sól i mielony czarny pieprz

Sposób przygotowania:

1

Soczewicę w garnku zalewamy zimną wodą. Gotujemy na dużym ogniu 10 minut. Rozgniatamy na „papkę" ubijakiem do ziemniaków lub blenderem.

2

3 łyżki stołowe oliwy rozgrzewamy na patelni i smażymy 2 cebule z pokrojonym w drobne plasterki czosnkiem , kminkiem i kurkumą przez 3 minuty , cały czas mieszając . Dodać soczewicę , i wywar.

3

Doprowadzamy do wrzenia , zmniejszamy ogień , i gotujemy na małym ogniu przez 20 minut , aż soczewica zmięknie. Doprawiamy solą, pieprzem do smaku. Na pozostałej oliwie podsmażamy cebulkę, aż uzyska złoty kolor. Rozlewamy zupę do miseczek, posypujemy cebulką i świeżą kolendrą. Podajemy z pieczywem...

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki