Smaker
Ankieta - książka kucharska

Czas na aronię

24.09.2017 Odsłon: 381
5.0 (2 oceny)
LilaLida
LilaLida

Popularny jesienny owoc, który niektórych odstrasza swoją goryczką.Jak z tym sobie poradzić?Aronia jest nie dawno odkrytym owocem jagodowym.Obniżacinienie tętnicze i nie tylko.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa tradycyjna

Sałatki Sałatka jarzynowa tradycyjna

Tradycyjną sałatkę jarzynową podajemy najczęściej na święta lub duże uroczyst...

Odsłon: 308

30 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik z mąki żytniej bez masła

Ciasta Piernik z mąki żytniej bez masła

Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...

Odsłon: 1786

>60 min
28
agnes72
agnes72
Desery

Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym

Desery Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym

Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...

Odsłon: 1547

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik zagrodowy

Desery Sernik zagrodowy

Sernik zawsze dobry. Polecam.

Odsłon: 1521

30 min
9
ErJot
ErJot
Sałatki

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Sałatki Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Prosta, pyszna i pożywna sałatka, której podstawowymi składnikami są: ryż i w...

Odsłon: 2853

30 min
3
wałek
wałek
Ciasta

Makowiec na kruchym spodzie

Ciasta Makowiec na kruchym spodzie

Świąteczny makowiec na kruchym spodzie, z polewą czekoladową. Przepyszne bożo...

Odsłon: 1913

60 min
8
Dania główne
Czas na aronię
Autor:
LilaLida

Składniki

Sposób przygotowania:
1

Dlaczego aronia i inne owoce jagodowe o ciemnym zabarwieniu są bardzo korzystne dla naszego organizmu?.Aronia, czarna jagoda i winogrona zawierają .antocyjanin.Szczególnie duże ilości antycjyjan występuja w aronii.Zwiazek ten jest antymutagenem, czyli chroni nasz organizm przed nadprodukcją wolnych rodników. Myślę, ze zdajemy sprawę ze szkodliwości tych zwiazków w organiżmie. Są one sprawcami powstawania nowotworów np. jelita grubego.Nalezy podkreslić, że działanie tego zwiasku jest skuteczne tylko, gdy będzie się je stosować długotrwale. Badania wykazały,że przetworzone owoce np. dżemy nlewki maja takie same właściwosci jak owoce surowe.Aronia jest ewenementem polskim . Jest na czele owoców oszczególnej aktywności antyoksydacyjnej. Kolejność owoców, które mająszczególnie duże korzyści zdrowotne maleje w szeregu; żurawiny>jabłka>cytryny>truskawki>ciemne winogrona>brzoskwinie>banany>grejfrut>gruszki>pomarańcze>ananasy.Aronia nalezy do rodziny zurawin.Pamiętajmy,że należy spożywać owoce stale ,ab miały wpływ na nasze zdrowie.