Do góry

Filmy

Koktajl Jagodowo Malinowy z Chia – Idealny na śniadanie

Autor: UwagaBabciaEwa

Przepisów i artykułów: 159 Ocena: 83758

Dodano: 24.03.2016

Odsłon: 3978

Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl z jagodami, malinami i nasionami chia. Koktajl idealnie nadaje się na lekkie śniadanie w upalne dni i nie tylko.
Kilka słów o nasionach chia
Szałwia hiszpańska, zwana również chia – nasiona są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, zawierają wysokowartościowe białko, duże ilości błonnika, przeciwutleniaczy. Zawierają duże ilości minerałów takich jak : magnez, wapń, fosfor, mangan. Zapomniała bym napisać że jest polecany przy odchudzaniu :).

Będziemy potrzebować:
400 g jogurtu naturalnego
150 g malin
100 g jagód
40 g płatków owsianych błyskawicznych
2 łyżki nasion chia
2 łyżeczki miodu

Jeżeli nie mamy nasion chia możemy przygotować koktajl bez nich.


Zapraszam również do odwiedzenia mojego bloga Uwaga Babcia Gotuje , na którym znajduje się dokładny opis przygotowania koktajlu jagodowo malinowego z chia. Jeżeli na filmie pokazałam coś nie dokładnie to w przepisie na blogu na pewno to opisałam dokładniej .
http://uwagababciagotuje.blogspot.com/2015/07/koktajl-jagodowo-malinowy-z-chia.html

i zachęcam również do polubienia Babci na Facebook :)
http://www.facebook.com/UwagaBabciaGotuje

Pozdrawiam serdecznie
Kto głosował?

Inne filmy tego użytkownika

Komentarze do filmu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń