Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów?

Fit przepisy od baletnicy

Baletnica gotuje!

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami swojej kuchni!

W tej książce udowadnia, że pasja do sportu i miłość do jedzenia mogą iść w parze. Nie potrzeba bolesnych wyrzeczeń ani długich godzin w kuchni! Gotowanie może być proste, a zdrowe jedzenie łatwo dostępne - także dla osób zajętych lub bardzo aktywnych fizycznie.

Poznaj 100 przepisów na lekkie i pożywne dania, które zasmakują całej rodzinie i zagoszczą w twojej kuchni na stałe!

Svetlana Ovsyankina
Tancerka Polskiego Baletu Narodowego. Ukończyła szkołę baletową w Rosji, od dziesięciu lat mieszka w Polsce. Od kilku lat przełamuje stereotypy dotyczące zarówno codziennego życia tancerzy baletowych, jak i zdrowego odżywiania. Jej profil na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, na którym dzieli się swoimi przepisami i poradami, obserwuje ponad 180 tys. osób.

Wydawnictwo Pascal

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Przepis dnia

Dania główne Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...

Odsłon: 766

30 min
4
30 min
7
Filet z indyka pieczony z morelami i śliwkami

Przepis dnia

Przekąski Filet z indyka pieczony z morelami i śliwkami

Takie mięso doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, z przyjaciółmi. Mięso jes...

Odsłon: 8549

>60 min
7
Ciasto kajmakowe
Ciasta Ciasto kajmakowe

Ciasto dla wielbicieli krówek i nie tylko.

Odsłon: 16667

>60 min
8
Ciasto wulkan budyniowy
Ciasta Ciasto wulkan budyniowy

Ciasto łatwe do zrobienia. Dzięki czarnej porzeczce ciasto ma wyjątkowy smak....

Odsłon: 6963

>60 min
12